Наверное большинство мамочек во время беременности сталкивались с таким явлением как запор.⁉ Но не все знают как с этим…

@afoni-alina, ищу в продуктовых сетевых магазинах. В последний раз брала в Магнолии в отделе где правильное питание. Ещё в Билле бывают. Могу сказать одно- каждому что-то своё помогает. Мне никакие сливы, свеклы и киви не помогают😣

@inei07, подскажите где брали такие отруби?🙏🏻

Мне никакие молочные, фрукты и овощи не помогают- испробовала все рекомендуемые! Причём ела как не в себя- бестолку! Прописали Дюфалак- пьёшь его как положено- все равно не каждый день, да и то с трудом! Купила отруби в итоге- пока только они и спасают! Заливаю их молоком и ем ложкой как готовый завтрак Несквик)

Мне помогал чернослив, бананы и кефир.

Мне очень хорошо помог Фитомуцил

Ооооо...я корячилась с этим долго. И никакие продукты питания не помогали вообще, хоть ела одни отруби, чернослив, свеклу,яблоки и молочку.гутталакс,микролакс, Дюфалак, клизмы- почти без эффекта.

После 2 недель таких мучений и ночи в отделении гинекологии под капельницей. Пошла в платную, выписали мукофальк. Вот тогда дело пошло.

Отруби кушайте и утром на тощак ложку масла льняного

Если совсем плохо, мне врач микролакс рекомендовала

@afoni-alina я Нормазе пробовала пить,колики были жуткие в кишечнике,вот пойду на прием,пусть что-нибудь выписывают,а так на крайние случаи свечки глицериновые лежат😏

@mssol, вот и я тоже про свеклу хочу так же сказать, объедалась ею а толку никакого...

Никаким питание не могу наладить😑,кефир на ночь и яблоки ем,свекла,вообще кишечнику по барабану мои старания😶

Мне кроме дюфалака ничего не помогло 👏🏻он и привыкания не вызывает и результат сразу. Неделю попила и все нормализовалось)

Яблоки и киви

Свёкла, киви и чернослив)

@afoni-alina, молочка...яблоки зеленые хорошо...если их можно конечно, натощак стакан воды комнатной температуры...хлебцы ещё можно 😀

@olga0103, просто у меня в связи с аллергией из рациона исключены большинство фруктов, поэтому хотелось бы что либо ещё узнать.

Фрукты и молочка...прям побольше фруктов