Девочки,привет)))Каков Ваш рацион при грудном вскармливании(что едите ,а что под запретом)
Со всеми тремя детьми ем все с роддома. Никаких ограничений по разнообразию продуктов при тотальном ГВ. Считаю что все это пережитки прошлого и мы сами виноваты формируя пищевые привычки у детей,как следствие проблемы с ЖКТ и восприятием продуктов. Еда все сезонные ягоды-фрукты-овощи. бОльший вред, имхо, приносят химия: мыло,шампуни,пенки и прочие "уходовые" средства. Воду пью простую, из фильтра, никакого лактогона, питание дробное,малыми порциями и будет всё хорошо☺
Молочку исключайте- сами увидите как животик пройдёт)))) с яйцами аккуратнее, у нас оказалась аллергия на них... молоко, яйцо, пшеница 🌾 это первые три аллергена- с ними аккуратнее- остальное вводите утром- смотрите ща реакцией)))
ем все кроме капусты и с рисом осторожничаю с рождения..а так зато привыкает,с животиками почуть страдали)
@coshka-puma, ну первый месяц я ела как и вы! А потом постепенно начала все есть! Ну кроме гадости всякой типа чипсов и газировок)
Я конкретно по еде заморачивалась жареного не ела,с утра овсянка на воде,из фруктов яблоки только печёные,никаних сладостей и хлеб бездрожжевой.Позже стала по-чуть вводить
@coshka-puma, от сыра,масла и молока могут мучить газики на сколько я знаю)
Я ем только каши,супы на грудке,чай с молоком и батоном,сыр,масло....боюсь есть жареное...,фрукты тоже не ем...
Спасибо всем за советы)))