Девочки привет, ночью свело икроножную мышцу, перепугалась, у кого-то было подобное? Это из за недостатка кальция?

У меня было пару раз в начале берем, после начала приёма магния все прошло)

@alenka_, хорошо, спасибо

Это магний, если сводит то тяните носок на себя, прям сильно, пока не отпустит, я с подросткового возраста этим мучалась, уже на автомате ночью так делаю)

У меня на днях такое было, проснулась от этой боли, и еле как выпрямила ногу. Врач сказала, не хватает кальция

@svetlana-serg я пока не родила, все равно ничего не помагало.

@tanicai, 😂👍🏾

@daniya18, я витамины не буду уже пить, буду стараться есть продукты, содержащие кальций

Только не переборщите если будете витамины пить с кальцием, лучше продукты ешьте творог, сыр.

@anna_snegina, также было😅а ещё мужа бесило когда я его разбужу ору нога, он проснется, а судорога пройдёт 😂😂😂думал я издеваюсь, а я что сделаю))

Тоже было один раз такое

Значит будем побольше кушать кальций

@svetlana-serg, я мужа сразу будила и орала "нога нога" 😸 и он уже знал че делать, не один раз такое было, разминал и всё проходилл

@anna_snegina, я вообще ниче поделать не могла, мышца до сих пор побаливает

И у меня так было. Витаминки пью, теперь все хорошо

я тоже боялась носок потянуть, сразу сводило икру

магний или кальций ага