Работать и работать...и ещё раз работать надо собой! После первых родов всё само куда-то исчезло🙄а…

Куда у тебя все делось уже?!) у меня недели 3 уходил живот в первую Б, но ушёл сам, ничего не делала. Что же будет сейчас??😆😱🙈🙈🙈

@amaterasu, это лёжа 😂😂😂стоя конечно иначе

Через месяц не рано? 6 недель после родов нельзя почти ничего делать.

Отлично выглядишь! Но я тут не по теме ещё - классная тату! А что написано? И можно поближе? Я ценитель 🙂

@lialishe, ну я думаю ноги хотя бы начать поднимать 😂спрошу у врача, месяц как раз после родов пройдет. Чего скажет

@macherny, "твоя гармония во мне". Надо сделать фото, уже завтра тогда кину. Тк отдельно прям не фоткала

@kettiii, спроси, потому что все индивидуально и восстановление тоже у всех с разной скоростью проходит. Ты сейчас живот втягиваешь?

@kettiii, если расхождения белой линии живота нет (диастаз), то почему бы и нет? Но не стоит торопиться. На самом деле, проконсультируйся с врачом:)

@lialishe, втягиваю, но все равно растянутая кожу с жирком не втянешь, только спорт если...вообщем пока питание, крема, белье и думаю мб позже сходить к остеопату, есть разрешённые упражнения типо вакуума сразу почти можно делать...@amaterasu,

@kettiii, я на следующей неделе если все ок будет пойду в тренажёрку, возьму пару занятий с тренером, чтобы он подобрал мне комплекс упражнений и определил, вообще есть у меня диастаз или нет, а потом буду без тренера ходить заниматься. Если диастаз есть, хочу попробовать тейпирование, как дополнительную меру.

@lialishe, а самой как кажется?есть или нет?

@kettiii, честно, не знаю, как-то непонятно. Если есть, то небольшой.