Чуть похвалюсь Слева я 67 кг июнь 2016г, справа уже 52 кг , май 2017 , разница ровно год , ( Чуть…

Вот это да!!!👍👍👍

@vorokos, спасибо 😊

Отказались от мучного да? Я начала тренироваться, правда дома, а вес не уходит, только прибавляется 😔

Узнаю место на первом фото)

@galinakiryukhina, все кушаю ) но очень часто делаю разгрузочные дни , утром завтрак и все , весь день ничего не ем , и не охото !) только воду пью или яблоко одно !

@momeva, любимый Огау 😍

@ledi_keti. Я так не могу, плохо становится, гемоглобин и сахар падает и все мне ппц, а так хочется скинуть, тяжело себя чувствую, лёгкости нет, все болит, как старушка, а мне ещё 30 нет

@galinakiryukhina, может вам походить в тренажёрный зал?! Там ведь и питание и правильные нагрузки на сжигание жира и тд . Я сама по себе худею ...

Отличный результат!!!Сколько раз в неделю разгрузочные дни?А упражнения какие делаете?

@ledi_keti. Тренажерный зал пока никак, дочь ручная, ни к кому не идёт, только улыбается все сидя у мамы на руках

@tatiak,

@tatiak, вот

@tatiak, грудью кормила , побаивалась часто 1 раз в 2 недели , а щас почаще

@galinakiryukhina, тогда советую пп и качать хоть пресс и попу

@ledi_keti. Спс

Девочки посоветуйте диету и упражнения для похудения есть одно но кормлю грудью еще

@annaneverova85, напишите пост в общую ленту, девочки которые этим долго занимаются, помогут .

Супер ! Такие результаты! Ходячий мотиватор! Молодец!

@venera_absalyamova, спасибо 😊

А что у вас за коляска?)

@amrn, Yoyo

Ну нифига себе! А у меня наоборот, жирею и нифига не помогает ничего....