Девочки какое дыхание все таки помогало на схватках поверхностное или глубокое ровное, может кто то…

Я готовилась к родам, смотрела много видюх и технику дыханиях... на схватках не смогла это все применить ... дышала как могла...😂 а вообще слышала что многим дыхание помогает ...

Собачка помогала продыхивать схватку. Успокоиться после - ровное.))

Мне помогало расслабление. Первая реакция на боль - сдаться и напрячь все мышцы, а если следить за этим и расслабляться стараться, будет легче и быстрее сам процесс идёт

А! Мммммммммм ещё помогало... И иногда покричать 🙈Но это хуже.

Когда как, но чаще короткое и частое дыхание, а когда на ктг подключали я руками за спинку в изголовье кровати вцеплялась намертво. Ни разу не кричала, постоянно ходила умываться и полоскать рот водой

На схватках мне помогало только терпеть. Один раз попробовала подышать, все одно. Просто лежала и погружалась в себя.

@zi_mary, говорят врачи не любят крикуш, не хочу что б меня ругали🤦‍♀️

@sister_mari, @tim-my-life, @zi_mary, @alyona-87, @zi_mary, @artemkina_mama, спасибо девочки, жаль нельзя в Тамбове постоять под душем или послушать музыку при схватках,

@ms.ursalova, мне было плевать, честно... Я так-то тихая 🙈Просто поняла, что это не помогает нифига и перестала.((( Вообще сложно советовать, всем разное помогает... Лучше уметь всё, а по факту разберёшься.

@zi_mary, да я просто вспоминаю что когда осмотре на кресле я готова скончаться, а тут такое дело)) очень тяжело расслабляться, ну буду настраиваться.

@ms.ursalova, и я брала с собой плеер 🙈И фитбол в 3 рд был, да, в теории и душ там есть... Но что-то всё из головы вылетело.

@ms.ursalova, крик не поможет ни Вам, ни малышу, а вот самообладание поможет. Все через это проходят, все это терпимо, главное понимать, что схватки не навсегда, нужно просто потерпеть. А так сами поймёте, как легче. Такого средства, чтобы прям супер легко стало, нету, к сожалению.

мне собачкой помогало. а ещё вспоминала шавасану из йоги - лечь в неё в родах не могла, но закрывала глаза и представляла музыку и как тело расслабляю- прямо улетала от боли. сходите на йогу для беременных хотя бы пару занятий

@kuritca, сомневаюсь что в нашем чудном городе есть мастер. Я бы с удовольствием)

@ms.ursalova, кстати, а может по интернету найти?

можете даже всю не делать! просто посмотрите как делать шавасану

@kuritca, спасибо попробую 🙈

Проходят занятия йога для беременных в натарадже Рылеева 62в. Там хорошие инструкторы

Ну, я кричала и первые и вторые роды, хотя сама терпеливая и тоже подготовленная шла,дышать там надо😂 Просто главное, я считаю, настрой ,что все будет хорошо,и не думать,кого любят врачи, а делать так,как вам на тот момент будет комфортно.

@oksana261187, я очень надеюсь что я не истеричка) разговариваю с собой кажды день)

Я терла себе поясницу, мне вроде помогало. На схватке закрывала глаза и думала, что скоро отпустит, потерпи. Все будет хорошо, главное стараться не истерить, думать о малыше

По собачьи дышала и терла поясницу только так было полегче а глубокий вдох и выдох не помогал

Мне помогало поверхностное и частое, короче как собачка, и в первые роды схватки были как бы в спину, разминала, что потом аж гемотомы были на пояснице, но мне это реально помогало. А вторые роды все схватки были в животе, просто дышала часто, но слава богу родила за 45 мин.

Дышала часто часто , умывалась и полоскала рот , тёрла поясницу , потом кожа гладкая гладкая была 😄

@ol.e, во всем есть плюсы 👍😊

Смотрела перед родами видео,как правильно дышать.Думала,что не получится,но пыталась расслабить мышцы на лице-помогло,я думаю.Все будет хорошо,не волнуйтесь!

@ms.ursalova, я лежала в палате с девочкой ... и она так кричала , что я подумала что мне тоже надо кричать )) и лежу ору, а Акушерка сказала что только хуже ребёнку делаю . Успокоилась . Взяла себя в руки и... задремала )))

а мне врачи сами предложили покричать, чтобы легче было (к вопросу о любви/не любви к крикушам), но я не стала, мне не хотелось. мне помогала ходьба. даже под конец с капельницей в руке ходила вокруг палки, к которой капельница лепилась. тоже готовилась к родам, изучала, а по факту все равно все индивидуально. девочка со мной рожала, ей было легче сидеть на судне, а я и секунды не высидела

Вдох носом, выдох ртом. Глубокое дыхание. Но во время схватки так дышать сложно:) мне доула про дыхание напоминала, и массаж делала. Часть схваток в ванной, в коленно—локтевой позиции, а доула поливала водой.

А почему нельзя по контракту родить? @ms.ursalova

@liacool, мы в Тамбове до нас не дошла цивилизация 😅

@ms.ursalova, в Тамбове есть хорошие мастера и не один) Могу свою порекомендовать, она и дышать научит как в родах и как готовиться) если интересно вам, конечно!)

@sapun07, вы о йоге? А мне не поздно)?

Да, я о йоге, дыхание тренировать не поздно)

@sapun07, давайте )

@ms.ursalova, напишите ей в вк. https://m.vk.com/anvainberg. Вы там есть? Вам удобен такой способ связи?

@sapun07, да спасибо большое)