Девчонки, спортсменки, помогайте! Три месяца я ходила на групповые занятия, теперь мне там немного…
Девчонки, спортсменки, помогайте! Три месяца я ходила на групповые занятия, теперь мне там немного поднадоело и я решила перейти в тренажерный зал! Сегодня было первое вводное занятие, тренер вроде бы всё рассказывал и показывал, но после групповых занятий я конечно понимаю что заниматься одной поначалу очень сложно! Так вот, как вы считаете: лучше хотя бы на один месяц нанять персонального тренера, который составит программу тренировок и всё подробно объяснит и расскажет в какой последовательности нужно заниматься и на какие группы мышц или же можно справиться одной? Может есть какие-нибудь программы в интернете или приложения на телефоне, которые могут помочь? Рассказывайте как начинали свой большой путь в огромном мире непонятных тренажёров 😄
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Я сначала делала кардио потом силовые
Удалён·
Конечно лучше с тренером, он заодно и проконтролирует чтобы не отлынивала)
Мария·
Мама сына-младенца
@anastasiatigra, Это понятно, но и про силовые так много всего рассказывали, что их как-то надо делить, короче я потерялась
Виктория·
@mashama, обязательно берите тренера! Я ходила без тренера пару месяцев, думала, что сама все знаю)) потом уже поняла что фигней страдала)) с тренером все в гору пошло) у меня была цель набрать вес, но правильно и где надо) все получилось за 2-3 месяца👌но я лентяйка, я все это время занималась с тренером, самой жалко себя) так не выматываешься) если у Вас сила воли 👍, то месяца, я думаю, Вам хватит) а потом сами будете все делать) главное - не ошибиться с тренером))
Альмира·
Мама дочки (2 года)
Никогда групповые не променяю на тренажерку
Yulia·
Мама дочки (1 год)
Лучше с тренером, конечно. Я вот ходить начала и теории насмотрелась, но всё равно самой сложно очень. Хочу тоже с тренером заниматься, но пока лишних 5 тр нет)
Галина)·
Мама сына-младенца
Еще бы тренера найти толкового, куда ходишь, Маш?
Ольга·
а я сама Маш раньше занималась, без тренера, один раз мне рассказал, что и как и я ходила и сама занималась
Мария·
Мама сына-младенца
@galinkatm, в алекс
Женечка·
В ожидании первенца
Советую Диму Нуянзина. Очень хороший, зуб даю не пожалеете. Ещё Кирилл там был но он вроде как ушел. А остальные балбесы, хоть самих учи.
Женечка·
В ожидании первенца
Как результат увидети с тренером, то не захотите одна заниматься 😁😉