Девочки, кто-нибудь употребляет льняное масло, делитесь какое используете?
Мне в самом начале беременности мой терапевт порекомендовала употреблять с пищей льняное масло по 3 столовые ложки в день, добавляя в каши, салаты и супы.
Признаюсь, в период токсикоза льняное масло шло очень плохо из-за специфического вкуса. Затем другой знакомый доктор рассказала какое масло льна лучше. Оказалось, лучше льняное масло европейского производства (Италия, Австрия, Германия). У них там какое-то супер современное производство, которым они добиваются практически отсутствия горечи. Есть только небольшой похожий на нотки рыбы запах, но вполне себе приемлемый и с кашей на завтрак мне даже очень понравилось. Лучше всего выбирать масло в тёмных бутылках объёмом не более 250-300 мл., хранить после вскрытия строго в холодильнике и обязательно употребить за месяц, далее масло уже не пригодно. Мне такой бутылочки хватает дней на 10-12. Купила в Азбуке вкуса за 398 р. Зачем я его употребляю? Врач объяснил мне, что льняное масло обязательно должно быть в рационе, ожидающих своё чудо, будущих мам. В двух словах в нем незаменимые омега 3 и куча полезных свойств. Необходимо для развития мозговых и зрительных функций плода! Готовит родовые пути, полезно для матки, профилактика разрывов, растяжек, полезно для кишечника. НО, категорически не пить просто масло натощак, а именно употреблять с пищей! Очень вкусно с запеченным с розмарином картофелем, рыбой и для тех, кто любит, печеной свёклой. Такой вот один из моих друзей-продуктов беременности.😊 У кого ещё какие must have и must use?
Комментарии
@irinka.p, видимо это зависит от индивидуальных особенностей организма. У некоторых поджелудочная слабая, у кого-то от приёма масла натощак может страдать весь жкт. Кому как комфортнее.
Хранила именно в холодильнике , так менее противное на вкус 😰
Пила масло утром столовую ложку на тощак. Узнала о беременности , вывела его из рациона , диетолог посоветовала .
@annshpakova, да, sabo пробовала, отличное, но только один раз в Питере нашла. Ещё очень понравилось масло от biologic oils. На спортивной в магазине здорового питания есть австрийское Hamlitsch, но у него все таки есть горчинка хоть и не сильная.
Я им салаты заправляю, но марка отечественная. И храню не в холодильнике, просто в темном месте
Всю беременность и сейчас тоже, если удаётся найти, то sabo, если нет, тоже в азбуке покупаю
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Почему выражение 'плодить нищету' вызывает раздражение?
"Плодить нищету", как бл* меня бесит это выражение, когда оно употребляется совершенно неуместно.
Не купил каждому ребёнку по квартире - плодишь нищету.
Не покупаешь коляски за охуилиард рублей - плодишь нищету.
Ездишь на общественном транспорте - плодишь нищету.
Но самое то интересное в том, что так рассуждают люди, рожденные в 80-90хх годах, когда только малая элитарная часть родителей могла их обеспечить тем, о чём они говорят сейчас, то есть и сами зачастую из такой же "нищеты" вышли и тем...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Зачем уборка?
Объясните мне, зачем вы тратите жизнь на уборку? Вот правда) миллион постов в день про то, как лучше помыть, оттереть, убрать… чем мешают желтые швы между плиткой, известковый налет, пыль там, где ее не видно? Чистота держится максимум 2 дня. Дальше заново. Неужели вам не жалко своего времени? С моей точки зрения, уборка - это бессмысленная трата жизни и сил. Каждый день я только ставлю посуду в посудомойку и кладу белье в стиральную машинку. Остальное только по необходимости. Окна лет 5 не мыла...
Страсть – продукт скоропортящийся. И неважно, будете ли вы держать её в морозильнике, доставая время от времени для особых случаев, или, открыв горелки на полную мощь, держать ее в режиме кипения. С годами страсть будет испаряться 😒. Подсластить эту горькую правду могут разве что заверения разных журнальных и книжных «гуру», что страсть можно разжечь снова даже в самых запущенных случаях. Но часто такие советы выглядят очень уж «игрушечными». Мы засучили рукава и решили проверить на практике, ка...
Я много масел перепробовала, больше всех понравилось украинское (не помню название) пью его каждый день по столовой ложке с утра натощак - так врач порекомендовал. В первом триместре помогало от запоров, сейчас спасаюсь Зайечицкой Горькой.