Меню малыша 1,5+ Нам почти 1.9. У нас 4-х разовое питание и детский стол. Для сына я готовлю каждый…
Меню малыша 1,5+
Нам почти 1.9. У нас 4-х разовое питание и детский стол. Для сына я готовлю каждый день! Завтрак, обед, полдник и ужин. Ведь для малыша полезна свежая и горячая пища.
И это ,кстати, не занимает много времени)
Но давайте вернёмся к меню.
Каждый приём пищи равен 200-250 гр. Никаких перекусов, это плохо скажется на аппетите малыша.
Завтрак 🍳
Традиционно на завтрак малышам дают кашки. Крупы, из которых делается утренние блюда желательно чередовать, а чтобы ребенок с удовольствием кушал приготовленное, можно добавлять в каши кусочки фруктов или ягоды.
1-2 раза в неделю можно делать омлетик из 1 куриного или 5 перепелиных яичек. В дополнение бутерброд с маслом и сыром.
Обед 🍴
Обед малыша может состоять из двух блюд — первого и второго, — или включать в себя только одно блюдо.
При варианте супы+вторые блюда объем каждого элемента меню будет составлять около 90-100 грамм.
Первым блюдом должен быть преимущественно бульон с овощами. Гарниром может быть крупяная безмолочная каша и овощное пюре, а в качестве горячего детям готовят мясные или рыбные блюда, а также говяжью или птичью печень. «Обеденные» рецепты для ребенка почти не отличаются от взрослых, но должны быть лишены специй, поджарок и большого количества соли.
Полдник 🍪
На полдник малышу давать что-то молочное — творог с фруктами, сырники или творожную запеканку.
Ужин 🍛
На ужин малышу хорошо подойдут овощные рагу и запеканки, безмолвные крупяные блюда.
Главное что бы ужин был не поздний и не тяжёлый.
Второй ужин 🍼
Молочко, биолакт, бифилайф,
кефир.
Я расписываю меню на неделю. Это очень удобно. Заранее расписав, что приготовить ребенку , вы сможете запастись нужными продуктами,распределить свое время и обеспечить малышу разнообразный рацион.
Рецепты наших блюд можно посмотреть #Пирожок_кушает
Интересно про меню? Написать?
#Пирожок_кушает1г9м
Мария·
Мама дочки (1 год)
напиши конечно)
Яна·
Мама дочки (1 год)
Да
Наталья·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
напишите пожалуйста как готовите омлетик..спасибо
Алла·
Мама дочки (1 год)
Очень интересно. А я вот не могу с утра каши варить. Ребенок встает в 6,30 и требует еды. Пока сваришь, пока останет...
Анна·
Мама сына (1 год)
@dezhur, мы встаём в 7. Пока каша варится мы умываемся, переодеваемся.
Анастасия ·
Мама сына (1 год)
Интересно!
Анна·
Мама сына (1 год)
@dotsya, 5 перепелиных яиц и 2 ст.л. молока.
Готовлю 2-мы способами.
1. В форме на пару
2. На сухой сковородке.
В первом случае как на фото получается. А во втором как обычный рассыпной.
Наталья·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
@mamany2015 спасибо большое
Ксения·
Даааааа
Anna·
Мама сына (2 года)
Напишите, пожалуйста
Martina·
Мама сына (6 лет)
О! Про меню )))@dashket, вкусняшки всякие 😋
dezzi·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Дааа
Юлия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@dezhur у меня эта проблема решилась с помощью мультиварки и отсроченного старта. Каши безмолочные варю, но с фруктами. Перед сном загружаю ингридиенты, ставлю время, чтоб где-то за 30 минут до подъёма готово было, отключаю сразу автоподогрев. Тогда к моменту завтрака вкусная каша нужной температуры как раз готова.
Анна·
Мама сына (1 год)
@happycloud, кстати, отличный вариант. Но у нас недавно проводка заискрилась на кухне😱 теперь боюсь на ночь технику оставлять.
Юлия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@mamany2015 Да, с проводкой шутки плохи. Но, если стоит нормальная защита, которая срабатывает при перепадах напряжения и т.д., на ночь оставлять не страшно)).
Leya·
@dezhur, у меня ребёнок встаёт в 6...отвлекаю, пока каша варится.
Алла·
Мама дочки (1 год)
@star_lei дело не в отвлечении. Мне физически тяжело в 6 встать
Leya·
@dezhur, ну Вы не одинока. А что делать...
Даша·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@martinamixa, 👍🏻
Елена·
Мама сына (1 год)
Очень интересно про меню, пишите ещё)) а омлет просто взбиваете блендером?
Анна·
Мама сына (1 год)
@elenka2209, нет, просто вилочкой
Анна·
Мама сына (1 год)
Я все хочу расписать меню. Но руки не доходят((( и у меня проблема - я не могу готовить на один раз( ну ни как((( минимум, на 2. Ну как сварить суп на одну тарелку?! Сейчас планирую потихоньку переходить на общий стол , чтобы не готовить отдельно. То есть, если делаю суфле из курицы, то едят все. Если котлеты, то всем паровые или из духовки . Если мясо, то запечённое. Общие супы у нас- это куриный, борщ, щи, фасолевый. Овощные супы мы, взрослые, не едим. Варю только для сына.
Анна·
Мама сына (1 год)
Кстати, я когда омлет делаю добавляю ещё зелёный горошек. Красиво , полезно , и моему нравится горошек)
Анна·
Мама сына (1 год)
@anna-alexd, сыну не нравится горошек. Пробовала дать пару раз не стал есть)
Алла·
Мама дочки (1 год)
@anna-alexd я перевела на общий стол. Надоело готовить раздельно. Готовлю на два раза, никто не помер, ребенок здоров, весел и активен. Иногда мужа балую жареным, чтоб с отварного-парового совсем не загрустил))
Алла·
Мама дочки (1 год)
@star_lei я готовлю с вечера, утром только грею. Не думаю, что за 7 часов в холодильнике с кашей что-то случится
Виктория·
Мама дочки (1 год)
А как на пару? Покажите плз форму- как этот процесс выглядит?
Анна·
Мама сына (1 год)
@dezhur, за 7 часов в холодильнике и при разогреве, в каше уже ничего полезного не будет.
Все живут по разному, у каждого свои вкусы. Если Вам удобно готовить на несколько раз, кто ж Вам мешает)))
Меня не напрягает это.
Анна·
Мама сына (1 год)
@marsianka06, омлет?
Ой, что-то нет именно омлета.
Вот как на фото. Заливаю и на пар. Или в мультиварке или в дуршлаг и на газу
Виктория·
Мама дочки (1 год)
Я просто думаю в чем готовить. Вот у меня силиконовая форма- как на пару в ней приготовить?? Ставила в духовку, это да, а на пару как?😬
Анна·
Мама сына (1 год)
@marsianka06, ой, фото забыла))только это запеканка. Но принцип тот же
Виктория·
Мама дочки (1 год)
Это в мультиварке, ага. Блин. Надо доставать и изучать 🙈
Анна·
Мама сына (1 год)
@mamany2015, а расскажите как вы готовите на 1 раз? Мне вот прям интересно количество продуктов. Я беру маленькую картошку, треть морковки, маленькую помидорку, чуточку кабачка. Ну и три соцветия брокколи или цв капусты (это к примеру). Из этого набора выходит на 2 раза
Анна·
Мама дочки (1 год)
Как же я завидую мамам,чьи дети едят всё))))
Анна·
Мама сына (1 год)
@anna-alexd, половина картошечки, кончик морковочки, треть свеколки, колечко лука и 70 гр мяса. Порция борща)
Анна·
Мама сына (1 год)
@mamler, ну мы не все едим)) я пишу только о том, что едим. Мы многое не едим)
Анна·
Мама дочки (1 год)
@mamany2015 поверьте ,у вас прекрасный рацион .моя ест только каши и супы . Суфле,запеканки,пельмени,рыбу,картошку ,рагу и многое другое идёт в мусорку .она новое даже не пробует,голодная лучше будет (
Анна·
Мама сына (1 год)
@mamler, это плохо😔 тьфу тьфу тьфу у нас избранные продукты летят в маму с криками фууу
Анна·
Мама дочки (1 год)
@mamany2015 😂ни че себе)))))
Анна·
Мама сына (1 год)
@mamler, ну это я конечно преувеличиваю. Но плюётся если не нравится.
Надежда·
Мама дочки (1 год)
Если у вас меню делится на взрослое и для ребёнка, вы себе с мужем тоже готовите каждый раз ? Или все таки на несколько порций рассчитываете одно блюдо ?
Анна·
Мама сына (1 год)
@888nadi, не, для себя и мужа на несколько дней в основном.
Анна·
Мама сына (1 год)
@marsianka06, можно на плите. В кастрюлю воды, сверху дуршлаг. В него форму с омлетом и накрыть крышкой.
Ксения·
@anna-alexd, брокколи нельзя варить вместе с другими овощами, варят отдельно, потом слить ! воду. Там при варке образуется оч опасная кислота.
Ксения·
Вместе с вторым ужином у вас 5 в итоге раз кушает сын. У нас тоже 5 р питание, похожее на ваше не много. Тоже готовлю ей отдельно.
Анна·
Мама сына (1 год)
@ksenya5942, со вторым да. Но не всегда пьёт. По настроению. Да и не еда для них уже этот кефир))
Анна·
Мама сына (1 год)
@ksenya5942, где вы нашли такую информацию?
Ксения·
@anna-alexd, смотрела по первому каналу , с тех пор варю отдельно