Девочки, кто в каких марафонах похудательных участвует/участвовал? Поделитесь аккаунтами, паролями, явками 😳 Сил больше…

@alenamama1989, пиши @dashka1509

@clipsa, куда номер телефона скидывать?

Поспала называется🤦‍♀️ Открываю, а тут 💃💃🥂🍾🍷

@kategar, не знаю 🤣 проверим 😃

@kategar 😉

@dashka1509, пасиб

@anna0320, а он тебя этой таблицей не прибьёт, не? 😁 мой хмуро смотрит, но молчит .. 😁

@catherine.luck @deliss @nozzzya добавила

@dashka1509, мой выше 🙃

Номера кидайте

@catherine.luck, да я сама половину пропустила 🙈😄

Я

Я не успеваю в отпуске за событиями в прегги😁 а кто добавляет?

@barsii, на будущее)

@clipsa, хочу-хочу) но моя слишком молода) вам всем уже по 2 месяца)

@catherine.luck, неее мы новый создали 😁@dashka1509

Это про который @julia169 писала?

@clipsa, спасибо )))) щас мужу покажу эту таблицу ))) пусть мне вино открывает 😃

@anna0320, правильно. Только шампанское не пей. Там газики.

@kategar, в Ватсапе. Диджитал и все такое. Нас там уже целых 4 человека)

О! Так коньячишку можно 0,5 завалить 😁😁 а я винишком мелочусь 🤣🙈

@clipsa, @deliss, @kategar, тааак) змеи 🐍 искусительницы 😃 т.е если я выпью шампанского сто грамм и буду кормить , через 2 часа после этого , то алкоголя уже во мне не будет ? 😐 не понимаю )))

@clipsa, это что ещё за чатик?

@alenamama1989, @barsii, @kategar, @korlissa, @catherine.luck, @deliss, @nozzzya, пойдём в чатик ровесников 💁🏻

@anna0320, алкоголь же выводится из организма через определённое время.

@deliss, а я что-то побаиваюсь , алкоголь же в кровь , а молоко из крови ... )

@anna0320, а в чем проблема с вином?)) я иногда тоже балуюсь 😄 это же не водка и всего бокал 😉

@catherine.luck, а от булочек худеют? 🙈

@kategar ну, так не честно😣а кто со мной худеть будет?

@clipsa, значит ты в душе худая 😛😁

@kategar, я и толстая злая 😂

@clipsa, а разве нет? 😁

@kategar, типа все худые злые? 😂

@catherine.luck, да пофиг) буду толстой, зато весёлой 😁

@kategar 😝😀зато уйдешь стройная!

@catherine.luck, ээээй чо значит не давать??? 😂 уйду я от вас жадин!!

А @kategar больше не наливать и булок не давать! 😂

@catherine.luck, 😂😂😂😂

Судя по комментам у @nozzzya, нам надо свой марафон создавать...спустя 3 месяца начали все в зеркало смотреть🙈🙊😀

@clipsa, я как раз за полгода до Б и начала фотаться 😁 щас опять перерыв на 8 лет

@clipsa, 😛🍕🍟🍔🐽

@kategar, пацаны однозначно по другому влияют на матерей.

Я чёт замуж вышла и перестала фоткаться 😂

@clipsa ну держался и вес, и форма хорошо)

@korlissa, бесконечная гонка какая-то 🙈 рожаешь-худеешь-рожаешь-худеешь 😁

@clipsa теперь впереди второй раунд) я во вторую беременность вошла с такой талией, а теперь... эххх...

@korlissa, бодифлекс не пошёл в меня, от слова совсем 🙈

Молодец! Можешь

🙊ёпт! Спалилась 😁😁 @anna0320, Аааань, я как видишь Вапще не пример для подражания 😂

72-57-72

Я худела после первых родов, дочке был год, гв, у меня тогда вообще пошло все криво, на активном гв разожралась на гречке как раз до 72, потом пересмотрела немного питание и добавила бодифлекс, скинула до 64, потом купила программу питания и на ней до 57 за месяц

@kategar, Катя !!! Это контрольный выстрел 😂 я уже смирилась, что ты все ешь , а ты ещё и вино 🍷 😫🙄😳😂 я тоооожеее хочу 😂 может банк молока сделать и бухнуть хоть разок 😂

@barsii, ага 🤣

@kategar, вечерней булочкой?))

@barsii, 😂 кому как) кто-то в понедельник вечером уже точку поставит

@kategar правильно. Перед шоком надо сладеньким закинуться)

@clipsa, 🤣🤣🤣 да! И других увлекаю в это болото 😈

@alenamama1989 кофе ,соль и мед 👍

@clipsa я борюсь с собой )

@clipsa, так я поэтому на дачу и отправляюсь, чтобы меня в жирных лосинах никто не видел))

@kategar, это точно)) можно с каждого понедельника начинать и со вторника заканчивать))

@kategar, нормально увлеклась 😂😂😂😂 я смотрю ты увлекательная очень. Булка, вино 😁

@clipsa, а я пила 🙈 хотела пару бокальчиков, а увлеклась и бутыль вина убила 😁😁 пришлось сутки смесью дитё кормить, а самой вновь с молокоотсосом подружиться 🔫😬

@barsii, очень кстати картинка подвернулась 😂

@kategar, ты как чёртик на плече сидишь и говоришь "Жри, жриииииии!"😂😂😂

@kategar, а вот видишь я выделиться решила в пятницу😁 благо нельзя винишко пить 😂

@barsii, мы все так говорим 😁 я тоже с понедельника худею 😛 а с какого понедельника не скажу 😁

Хрю)) на даче буду худеть)

@kategar, 😂😂😂😂😂

@ai_with_love, Фигасе социопат 😁1,5 к подписчиков)))

@kategar, 😂😂😂😂😂

@ai_with_love, а чё за скраб)? Рецепт😀

Там не то что специальные упражнения. Просто без нагрузки. Я приседаю, но без гантель.

@ai_with_love, @clipsa, @alenamama1989, ☝️ бляхер мухер 😁 забыла отметить вас

Клева вас читать, девочки! Чай с булкой даже не заметила как слопала 😁 щас ещё шоколадными конфетами сверху придавлю и пойду себя в зеркало рассматривать 🐷😁

@kategar а то!)

@clipsa а там ничего примечательного) я сначала не писала почти ничего. Всего как огня боялась с моей социопатией и социофобией) ща уже пересиливаю себя )

@ai_with_love, мужик 💪 так держать!!

@ai_with_love, 🤔 вот этот? 😁

@ai_with_love, 😁😁😁 береги себя 😘не переусердствуй с ногами

Я все не доберусь прочитать тебя с самого начала😳

@clipsa, в 11 лет((( Шов ужасный просто(

@alenamama1989, ух ты 😟а тебе пупочную давно оперировали?

Кароч пошла я ноги лысыми делать , поумничала и 😂😂😂хорош. @clipsa @alenamama1989

@alenamama1989 при диастазе вроде спец упры надо ,не? ( Блин ,где тут смайлик чешущий репу то 😂)

@alenamama1989 ну я пока не принимала Дюфастон тоже 48 все жизнь весила. А теперь 60. Убила на депрессии много лет. Ну там ещё и ситуации мужа была сверху. А как на ноги его поставила и на 5 кг похудела. И потом заб. Так что я спокойна. Мне не комфортно. Факт. Но все от нас зависит. Я уже 2 месяца зарядку утром делаю. Контрастный душ , обливание. Через день скраб , который сама сделала себе. Прыгалки вот приобрела. У меня хреново то что нет денег и приходится есть макароны и картошку. От них сама пониманиешь. Но что теперь. Не жить?) Верю ,что все наладится. И поддерживаю себя своими силами.

И да мне нельзя ничего. ) Ни железа ,ни кардио. Но я постепенно приучаю организм к нагрузкам. И по весам пока толку нет конечно. Но вот чувствую себя сама легче гораздо )

@clipsa, ага( У меня операция пупочная грыжа была. А так уже 5 лет у меня диастаз, когда пресс начинаю делать, сразу холм выпирает😫

@kategar именно. 💃

@clipsa у меня это тоже есть .но не огромного размера. Мы познакомились я весила 42 кг) поэтому он предпочитает 60 мои. Пусть и с животом. Есть с чем сравнить.

@ai_with_love, с мужем вот как раз проблемки😁

Попа это хорошо. У меня ж спасательный круг и нарукавники

А ну да

И сиси 🙈

@clipsa я слишком жрать люблю ..и сын. А мужу нравится моя попа ✌😂

@alenamama1989, а почему пресс нельзя? 🤔мед. показания?

@alenamama1989, чо 3 кг нажрала? 😁

@ai_with_love, вот человек кремень 😂не сломить напором 😁😁😁

@kategar, я если не отравлюсь, но скину фотоотчет 😂

@alenamama1989, о, я тоже во время Б воду как не в себя пила 😁 видимо как верблюд запаслась и больше не хочу))) жопа вроде не большая, но блин в купальник не полезу 😁 щас лето перезимуем, а осенью уже под одёжкой ниче не видно будет 😁😁

@kategar, один раз это да) Но с задом-духовки я не готова ходить( У меня ляхи огромные стали( Руки худые, живот почти ушёл, но пресс мне нельзя делать😫 Вот единственное, это приседать и меньше жрать( И с водой у меня проблемы. До родов пила по 2-3 литра за день, а сейчас 2-3 чашки чая и всё (((

@ai_with_love, у меня веса такого не было никогда((( ( только в беременность) Я сама себя не комфортно в нём чувствую😢 У меня не зад- а духовка

@ai_with_love, и я плюваю 😁 жить надо в радость 😬 один раз живём 😛😊🐷

@clipsa, всё! Ты исключена из нашего тряпичного кружка!! P.s. Расскажи как будешь оладьи овсяные делать 😬

@alenamama1989 и что?) Мне 35. Рост 1'60 и вес под 60. Плювала я)

@aleksandrova_maria, @kategar, @clipsa, Добрый день, я Алёна, мне 27 и я жру как 🐷 , мой вес 61кг😫и меня не остановить🤦‍♀️😂😂😂

@ai_with_love, @clipsa, это про меня" вдруг война, а я голодный"😂😂😂

Я на диетах никогда не седела🤷‍♀️

Старших детей рожала, и сразу скидывала.

Сейчас родила, вроде скинула, а потом опять пошёл набор веса😭

@aleksandrova_maria, пока я ищу марафон 😁

план на завтра:

Завтрак- овсяные оладушки

Обед-индейка с овощами (цветная капуста, брокколи, кабачок, морковь, перец) на гарнир рис.

Ужин-он же обед (пока не придумала что-то другое)

Перекусы яблоко и хлебцы

Нацедить молока чтоб утром сорваться на пробежку, пока муж дома 😁

Ну и я себе заменила тарелку😁это моя порция

А ну и вода 2,5 литра 😀

@holly_vikty0990, участвовала в аналогичном конкурсе , в прошлом году ) и даже третье место заняла ))) у бешеной сушки на сайте всё очень подробно расписано. Дают на каждый день упражнения , каждую субботу задание на вылет . Так 4 недели. Если продержишься то идёшь в финал на голосование (фото до и после )

Девочки в вашем полку прибыло ... я вот все никак не соберусь :(( сколько раз начинала и все никак .. не хватает меня.. худела на 3-4 кг, потом опять все возвращалось ...

@clipsa, будем дружить! Я тоже тряпка 🤣🤣🤣 нам тряпкам надо держаться вместе, чтоб не так горько было смотреть на стройняшек 🤣🤣🤣

@kategar, вот и я сижу и думаю. Зачем про кровь спросила 😭😭😭

Я чёт поняла, что я тряпка 🤣слабохарактерная.

@clipsa, чо? Разбередили тебе душу разговорами??? 🤣 это все @nozzzya, виновата! И зачем она про кровь спросила? 😂😂😂

@mama__pogodok, спасибо

@ai_with_love, я сушку при всём желании не потяну 😂 я щас пыталась пресс покачать 🙈 не смогла 🤣

Ржу б*я, а в зеркале свинка с картинки 🙈🤦🏻‍♀️@elenavelikaj, отличный результат 👍 питание конечно не малую роль играет! Я из-за аллергии малой переходила на крупы, мясо и овощи. За 1,5 недели сдулась немного, а потом сорвалась и никак себя в руки не возьму 🤦🏻‍♀️@elena_krasota, месяц гречки 😳😳😳 тронуться ж можно. Ну и меня гречка без физкультуры не спасёт.

@mama__pogodok, это чемоданчики с питанием на неделю.Завтрак/обед/полдник/ужин все в пакетиках.В аптеках продают

@elena_krasota леовит-это витамины?

@elena_krasota 👍

@holly_vikty0990, главное желание!!!!и настрой!меня очень останавливало залезть в холодильник фото толстушки))))сначала на холодильник смотрю,потом на телефон...и понимаю неее хочу быть как на телефоне)))и не ела ничего кроме гречки))))месяц тяжело.А потом на леовит намного легче.Конечно это не очень вкусно...что то типо доширака и супов из пакетика на вкус...но зато действует!!!!

@elenavelikaj ,здорово👍

@elena_krasota и-де-аль-но!пожалуй, попробую!

@holly_vikty0990, ушло все.До бер весила 46-47,после 45)))Вот фото через 2 мес,тут еще полновата.Через 3 ушло все вообще

А вообще самое главное пп

@clipsa пересмотрела питание.Отказалась от мучного,сладкое только утром и чуть чуть,все без масла ем,минимум соли,не ем копченое и жирное.

На ночь не жру,по ночам тоже,если совсем невмоготу, то кефирчик и быстро спать.

Занимаюсь немного дома,без фанатизма,наклоны и пресс.

Результат есть.2,5 месяца -10кг

@clipsa только не сушку. Не губи суставы и не рви организм. Результат то есть , а вот о последствиях мало кто думает

У неё есть бесплатный марафон по тегам посмотрите

@elena_krasota и сколько за 3 м. Ушло?

@alenamama1989 @mur_muur все индивидуально. Девочки ,кто то наоборот ест как не в себя и худеет. Кто то завершив гв резко поправляется . У кого то организм держит это " вдруг война, а я голодный."! А кто то все запасы на выработку отдает. Пробовать надо. Но не диетами конечно.

https://www.instagram.com/morgacheva/

@mykiramylove а вы участвовали?расскажите поподробнее, если не трудно🤗хочется поучаствовать

https://www.instagram.com/5starmoms.free/

@alenamama1989, 🤣🤣🤣🤣 психанула

В марафонах не участвовала.Набрала больше 20кг за беременность,а для меня внешность это очень важно,поэтому сразу после родов села на гречку,повесила на холодильник фото жирной бабы,а на телефон фото красивого тела.И ела месяц только гречку.Потом 3 мес чемоданы леовит.И каждый день по 1,5 часа на степпере ходила.

Бешеная сушка форева!!!!

@elenavelikaj, а что делаешь? 😳

@mur_muur, меньше жрать и больше двигаться 😂 я так себе это вижу. Пока плохо и с первым и со вторым 🙈

@mur_muur, вот и меня тоже наипали с похудениями на ГВ. Говорили диеты, худеете. Наврали 🤦‍♀️🤣🤣🤣

У меня самый лучший марафон, придумали мы с мужем,называется "похудей к июлю на 20кг и получи собаку " 😂😂😂

🤣🤣🤣🤣