Натощак выпивать стакан тёплой воды. В течение дня пить воду. Можно проконсультироваться с врачом о рыбьем жире курсом. И каждый раз после душа увлажняющими,тонизирующими лосьонами для тела. На сухие участки -локти,колени,ступни- могу посоветовать крем,нотой спасатель - Экстраувлажняющий ночной крем Mary Kay! Я им и щёчки сына перед выходом на мороз мазала. Он очень универсальный!