Хехей! 😴Кто из вас вечно недосыпает? 🔋А кто всегда высыпается? - 🤔Сколько часов в сутки Вы в среднем…

Хехей!

😴Кто из вас вечно недосыпает?

🔋А кто всегда высыпается?

-

🤔Сколько часов в сутки Вы в среднем спите? Напишите цифру внизу, девочки! Помогите со статистикой, пожалуйста 📊Ну и собственно если спите мало, то почему? Если спите мало, потому что Вы - мама новорождённого, тоже напишите 👶🏼

-

Вообще "экономить" время на сне, чтобы больше успевать - это то же самое, что сэкономить деньги на покупке зимней куртки, чтобы потом эти деньги потратить на врача 🤔 Чувствуете, к чему клоню? Экономия эта работает только на первый взгляд. Да, часов бодрствования становится больше. Только вот эффективность от недосыпа так снижается, что толку от этих вновь освободившихся часов вообще никакого! Да ещё и внешний вид, здоровье и настроение страдают...

-

Искренне считаю, что недосып - это бич молодых мам вовсе не только по причине частых пробуждений совсем маленьких деток. Зачастую у нас в голове плотно сидит установка "другие дела важнее, чем мой сон".

-

Например, борщ важнее, чем мой сон! (А что больше порадует вашу семью: борщ+уставшая нервная мама или быстро приготовленный обед + весёлая отдохнувшая мама?) Если нарушается режим у ребёнка, каждая вторая мама схватится за голову "Как же так, мой кроха не выспится!" А самой можно и 5 часов ночью поспать, а утром выпить кофе...

-

Про сон и про то, как избавиться он дурной привычки мало спать думаю написать на днях! Нужна эта тема? Лайк, если нужна, чтобы я поняла! 🙋🏼 Но для того, чтобы подготовить статью, мне очень нужна статистика! Так что пишите внизу, сколько часов в день спите и хватает ли Вам этих часов или недосып на лицо 🙃⬇️ Спасибооо! 🙋🏼