Роды уже скоро, а про фигуру всё-таки задумываюсь😁 мои +23 дали о себе знать🙄 после родов Девочки планирую ПП при ГВ +…

@kristi_.prosekina, а меня зал с детьми очень интересует 🙈

@plusha999, на байкальской есть занятия мама+ребёнок:) загуглите)

В прошлый раз все само слетело , к 4 месяцам ... а к году сына , я была уже на 10 кг меньше чем до б... переживаю , что сейчас не 20 лет🙃и в зал все/ таки придётся 😀

@kristi_.prosekina, спасибо 😊

@kristi_.prosekina ну вы конечно настроены оптимистично, но не слышала еще что после кс так быстро восстанавливаются🙄 однако погорячились с мая то, организму дайте восстановиться))))

После полостной операции в зал через месяц это сильно. Там же ограничения. У меня подруга хозяйка известной фитнесс студии после удаления аппендицита под года не занималась потому что шов затрещал через месяц когда она пошла на дорожку. Пп это правильно если ребёнок ещё будет на продукты реагировать то само все слетит да и гв сжирает килограммы само по себе.

@kristi_.prosekina, с 25 мая😳при ЕР только месяца через 2-3 рекомендуют начать физ упражнения,а тут так вообще писец😩конечно это вообще очень хорошо,похвально👍🏼но нужно восстановится

Я тоже удивляюсь, как вы через пару недель собираетесь идти в зал?! Я после кс как 3 недели, и то только нормально ходить начала, можно сказать... а вы уже в зал... нельзя, вы что! Нагрузки вообще не желательны, тяжелее самого ребеночка на руках... мне сказали, что не раньше 3 месяцев можно вообще что-ли начинать. Половой жизнью то нельзя заниматься первые 2 месяца.... поэтому вам не раньше в зал, чем в середине лета, и это при хорошем раскладе😊 думайте о ребеночке лучше😙

@marusia29, @catacat, @iriha.ariha, @manastasia93, да вы не поняли не в зал😂 в зал я хочу минимум через месяца 1,5-2!

А с конца мая просто составить всё рационы , программы и т д

@kristi_.prosekina, точно🙈прочитала быстро😆

@kristi_.prosekina а все, тоже мельком прочитала))) ну тогда да, можно и с мая начинать ))) я и думаю, нифига вы скоренькая😂

Купите лучше протеин, пачку Матрикса например))) намного выгоднее и безобиднее!

Подскажите где такие зналы, в которые с детьми можно?? Очень интересно

@kristi_.prosekina

Вы коктейли начали пить?

@rayzin, да😉

@rayzin, это за три дня результат)) вешала перед родами 76 через две недели 65,5)

@kristi_.prosekina, я тоже перед родами весила 64,через неделю 53 . Так то все хорошо,но хочу 46-47.Вот думаю можно ли их,эти коктейли .нам две недели всего

@kristi_.prosekina, мне интересно,вот эти можно

@rayzin, нам тоже две недели , я считаю они идеально заменяют тот же ужин и помогают худеть😉

@rayzin, да) но у меня с др вкусами)

@rayzin, вообще существует программа по похудению с ED я придерживаюсь Ее, могу на почту скинуть)

@kristi_.prosekina, с малышом все норм?

@kristi_.prosekina, вы чем их разбавляете?

@rayzin, да, если вы на гв с кофеином нельзя .

@rayzin, молоком не больше 1,5 %

@kristi_.prosekina, да мы на ГВ ,вот то что на моем фото не знаете есть кофеин?

@rayzin, с латте вам не желательно (

@kristi_.prosekina, спасибо👌🏻

@rayzin, не за что ))