Роды уже скоро, а про фигуру всё-таки задумываюсь😁 мои +23 дали о себе знать🙄 после родов Девочки планирую ПП при ГВ +…

@rayzin, не за что ))

@kristi_.prosekina, спасибо👌🏻

@rayzin, с латте вам не желательно (

@kristi_.prosekina, да мы на ГВ ,вот то что на моем фото не знаете есть кофеин?

@rayzin, молоком не больше 1,5 %

@rayzin, да, если вы на гв с кофеином нельзя .

@kristi_.prosekina, вы чем их разбавляете?

@kristi_.prosekina, с малышом все норм?

@rayzin, вообще существует программа по похудению с ED я придерживаюсь Ее, могу на почту скинуть)

@rayzin, да) но у меня с др вкусами)

@rayzin, нам тоже две недели , я считаю они идеально заменяют тот же ужин и помогают худеть😉

@kristi_.prosekina, мне интересно,вот эти можно

@kristi_.prosekina, я тоже перед родами весила 64,через неделю 53 . Так то все хорошо,но хочу 46-47.Вот думаю можно ли их,эти коктейли .нам две недели всего

@rayzin, это за три дня результат)) вешала перед родами 76 через две недели 65,5)

@rayzin, да😉

Вы коктейли начали пить?

@kristi_.prosekina

Подскажите где такие зналы, в которые с детьми можно?? Очень интересно

Купите лучше протеин, пачку Матрикса например))) намного выгоднее и безобиднее!

@kristi_.prosekina а все, тоже мельком прочитала))) ну тогда да, можно и с мая начинать ))) я и думаю, нифига вы скоренькая😂

@kristi_.prosekina, точно🙈прочитала быстро😆

@marusia29, @catacat, @iriha.ariha, @manastasia93, да вы не поняли не в зал😂 в зал я хочу минимум через месяца 1,5-2!

А с конца мая просто составить всё рационы , программы и т д

Я тоже удивляюсь, как вы через пару недель собираетесь идти в зал?! Я после кс как 3 недели, и то только нормально ходить начала, можно сказать... а вы уже в зал... нельзя, вы что! Нагрузки вообще не желательны, тяжелее самого ребеночка на руках... мне сказали, что не раньше 3 месяцев можно вообще что-ли начинать. Половой жизнью то нельзя заниматься первые 2 месяца.... поэтому вам не раньше в зал, чем в середине лета, и это при хорошем раскладе😊 думайте о ребеночке лучше😙

@kristi_.prosekina, с 25 мая😳при ЕР только месяца через 2-3 рекомендуют начать физ упражнения,а тут так вообще писец😩конечно это вообще очень хорошо,похвально👍🏼но нужно восстановится

После полостной операции в зал через месяц это сильно. Там же ограничения. У меня подруга хозяйка известной фитнесс студии после удаления аппендицита под года не занималась потому что шов затрещал через месяц когда она пошла на дорожку. Пп это правильно если ребёнок ещё будет на продукты реагировать то само все слетит да и гв сжирает килограммы само по себе.

@kristi_.prosekina ну вы конечно настроены оптимистично, но не слышала еще что после кс так быстро восстанавливаются🙄 однако погорячились с мая то, организму дайте восстановиться))))

@kristi_.prosekina, спасибо 😊

В прошлый раз все само слетело , к 4 месяцам ... а к году сына , я была уже на 10 кг меньше чем до б... переживаю , что сейчас не 20 лет🙃и в зал все/ таки придётся 😀

@plusha999, на байкальской есть занятия мама+ребёнок:) загуглите)

@kristi_.prosekina, а меня зал с детьми очень интересует 🙈