Роды уже скоро, а про фигуру всё-таки задумываюсь😁 мои +23 дали о себе знать🙄 после родов
Девочки планирую ПП при ГВ + употребление ED(Nl) все наслышаны про него . Но я когда до Б худела , мне эти коктейли заменяли ужин либо обед(не рекламирую и не призываю🙅🏻 кто сторонники NL пожалуйста выбор каждого! . При гв он не вреден, только с кофеином нельзя😑
+ через месяца 1,5-2 в зал😎👊🏻 знаю зал куда можно с детками ходить))
Кто со мной?😊 начинаю с 25 мая👏🏻 присоединяйтесь:) будем обсуждать питание, тренировки , составлять программы делиться советами😉 предлагаю группу создать в what's up))
Комментарии
@kristi_.prosekina, да мы на ГВ ,вот то что на моем фото не знаете есть кофеин?
@rayzin, вообще существует программа по похудению с ED я придерживаюсь Ее, могу на почту скинуть)
@rayzin, нам тоже две недели , я считаю они идеально заменяют тот же ужин и помогают худеть😉
@kristi_.prosekina, я тоже перед родами весила 64,через неделю 53 . Так то все хорошо,но хочу 46-47.Вот думаю можно ли их,эти коктейли .нам две недели всего
@kristi_.prosekina
Подскажите где такие зналы, в которые с детьми можно?? Очень интересно
Купите лучше протеин, пачку Матрикса например))) намного выгоднее и безобиднее!
@kristi_.prosekina а все, тоже мельком прочитала))) ну тогда да, можно и с мая начинать ))) я и думаю, нифига вы скоренькая😂
@kristi_.prosekina, точно🙈прочитала быстро😆
@marusia29, @catacat, @iriha.ariha, @manastasia93, да вы не поняли не в зал😂 в зал я хочу минимум через месяца 1,5-2!
А с конца мая просто составить всё рационы , программы и т д
Я тоже удивляюсь, как вы через пару недель собираетесь идти в зал?! Я после кс как 3 недели, и то только нормально ходить начала, можно сказать... а вы уже в зал... нельзя, вы что! Нагрузки вообще не желательны, тяжелее самого ребеночка на руках... мне сказали, что не раньше 3 месяцев можно вообще что-ли начинать. Половой жизнью то нельзя заниматься первые 2 месяца.... поэтому вам не раньше в зал, чем в середине лета, и это при хорошем раскладе😊 думайте о ребеночке лучше😙
@kristi_.prosekina, с 25 мая😳при ЕР только месяца через 2-3 рекомендуют начать физ упражнения,а тут так вообще писец😩конечно это вообще очень хорошо,похвально👍🏼но нужно восстановится
После полостной операции в зал через месяц это сильно. Там же ограничения. У меня подруга хозяйка известной фитнесс студии после удаления аппендицита под года не занималась потому что шов затрещал через месяц когда она пошла на дорожку. Пп это правильно если ребёнок ещё будет на продукты реагировать то само все слетит да и гв сжирает килограммы само по себе.
@kristi_.prosekina ну вы конечно настроены оптимистично, но не слышала еще что после кс так быстро восстанавливаются🙄 однако погорячились с мая то, организму дайте восстановиться))))
В прошлый раз все само слетело , к 4 месяцам ... а к году сына , я была уже на 10 кг меньше чем до б... переживаю , что сейчас не 20 лет🙃и в зал все/ таки придётся 😀
@plusha999, на байкальской есть занятия мама+ребёнок:) загуглите)
@rayzin, не за что ))