Когда можно начать тренироваться после родов? Лохии еще идут, можно хоть попку то?

@wormwood ничего себе. ты крута!!! мне бы вернуть свои 51-53 кг. А я сейчас 63( живот...это вообще тихий ужас

Было 85 🙈

@pl.katerina, 53 где-то

@wormwood сейчас какой у тебя вес?

@pl.katerina, да, до 5 месяцев 20-25 кг, точно не знаю. После 5 месяцев ещё около 7-8 кг

@wormwood, вот пп да, вещь. Но бесконечны праздники и срывы все портят🙈🙈🙈🙈

@wormwood а до 5.месяцев вес уходил?

@mary_chery, ну это не панацея, я просто свой опыт написала. После 5 месяцев ребёнка стала худеть на ПП и тренировках дома. Тоже хорошие результаты 👍

@wormwood, я не кормила и погодок не хочу да и нельзя мне пока🙈

@wormwood что то мне гв с первой не помогло(((

@mary_chery, гв и погодки 😀

@wormwood, а как сбрасывали?

@pl.katerina, не гадайте, а сходите к врачу-он вам точно скажет можно или нет.

25 кг сбросила. Килограммов по 5 в месяц. Быстрее скидывать опасно.

@mary_chery я просто после первых столько не ждала...и не много в шоке от рекомендаций и опыта девочек... понятное дело, что я не буду делать что либо во вред себе

@pl.katerina, вы меня простите ради бога, но вам что важнее? То как вы выглядите перед теми, кому на вас по большому счету все равно, или нормальное восстановление после родов и последующее здоровье?

@mary_chery у меня выпускной через 2 месяца... (( я надеялась, что успею... видимо нет.

@pl.katerina, лучше считайте кбжу, а со спортом правда повремените. Или месяца через 2-3 начните ходить в бассейн, побольше двигайтесь и ходите пешком. Но спорт правда не торопите, все успеете.

@mary_chery за ним слежу. даже сладкое не ем. для меня это самое тяжелое

@pl.katerina, питание корректируйте.

@mary_chery мне хоть чуть вес сбросить... все мало (((

@pl.katerina, не торопитесь, я пошла в зал через 2 месяца и дважды там в обморок упала. Лучше активно начать заниматься через год.

@wormwood а сколько ты после родов спросила? как быстро уходил вес?

Лучше пока не надо. Я попробовала недели через 3, кровотечение открылось. Пипец тогда испугалась, чуть в стационар не попала.

@__nastya_koshka__ @mary_chery @offany @khaidarovna спасибо ) хочется к лету быть в форме. ну ладно... пока весы закажу...аха

Или в обморок или кровотечение может открыться. У меня так было. После полгода только стала понемногу

Смотрите осторожнее, вам может казаться, что вы уже полны сил, но можно и в обморок упасть от нагрузок. Не спешите.

Месяц точно нельзя

Через месяц