Когда можно начать тренироваться после родов?
Лохии еще идут, можно хоть попку то?
Комментарии
@pl.katerina, да, до 5 месяцев 20-25 кг, точно не знаю. После 5 месяцев ещё около 7-8 кг
@wormwood, вот пп да, вещь. Но бесконечны праздники и срывы все портят🙈🙈🙈🙈
@mary_chery, ну это не панацея, я просто свой опыт написала. После 5 месяцев ребёнка стала худеть на ПП и тренировках дома. Тоже хорошие результаты 👍
@wormwood, я не кормила и погодок не хочу да и нельзя мне пока🙈
@wormwood что то мне гв с первой не помогло(((
@pl.katerina, не гадайте, а сходите к врачу-он вам точно скажет можно или нет.
25 кг сбросила. Килограммов по 5 в месяц. Быстрее скидывать опасно.
@mary_chery я просто после первых столько не ждала...и не много в шоке от рекомендаций и опыта девочек... понятное дело, что я не буду делать что либо во вред себе
@pl.katerina, вы меня простите ради бога, но вам что важнее? То как вы выглядите перед теми, кому на вас по большому счету все равно, или нормальное восстановление после родов и последующее здоровье?
@mary_chery у меня выпускной через 2 месяца... (( я надеялась, что успею... видимо нет.
@pl.katerina, лучше считайте кбжу, а со спортом правда повремените. Или месяца через 2-3 начните ходить в бассейн, побольше двигайтесь и ходите пешком. Но спорт правда не торопите, все успеете.
@mary_chery за ним слежу. даже сладкое не ем. для меня это самое тяжелое
@mary_chery мне хоть чуть вес сбросить... все мало (((
@pl.katerina, не торопитесь, я пошла в зал через 2 месяца и дважды там в обморок упала. Лучше активно начать заниматься через год.
@wormwood а сколько ты после родов спросила? как быстро уходил вес?
Лучше пока не надо. Я попробовала недели через 3, кровотечение открылось. Пипец тогда испугалась, чуть в стационар не попала.
@__nastya_koshka__ @mary_chery @offany @khaidarovna спасибо ) хочется к лету быть в форме. ну ладно... пока весы закажу...аха
Или в обморок или кровотечение может открыться. У меня так было. После полгода только стала понемногу
Смотрите осторожнее, вам может казаться, что вы уже полны сил, но можно и в обморок упасть от нагрузок. Не спешите.
@wormwood ничего себе. ты крута!!! мне бы вернуть свои 51-53 кг. А я сейчас 63( живот...это вообще тихий ужас