Девочки, подскажите, когда после родов можно начинать делать упражнение на мышцы живота? В форму уже…

Вакуум можно делать сразу после родов, а пресс качать мне врач разрешила после осмотра, через 1,5 мес после родов.

Думаю месяца через два, после осмотра врача.

Подождите с упражнениями пока не закончатся выделения.. можно кегеля поделать,а потом вакуум.

После осмотра врача, а его осмотр как закончатся выделения! Тоже хочу нормальное тело😭

@abramova_irina, а вакуум это как?))

@missismisha, будем ждать значит(((

@emmila посмотрите видео в интернете, там все подробно) грубо говоря, это работа мышцами живота и пресса лежа в кровати))

@abramova_irina, спасибо, посмотрю) а то мне сразу подумалось про какие-то процедуры косметические))