Как абстрагироваться от негативных мыслей, "съедающих " энергию? Кому что помогает? Элементарное…

Да ладно, мой папа тоже пару ложек вот такого съел. Пришёл и сказал, что йогурт испорчен) по теме: меньше вообще думать и менять качество жизни. Обычно все бесит, когда есть ментальные "бреши". Потом расскажу)

@vladislava.slobodyan это шутка? Я про йогурт. Остальное - жду

@alena_sim, нет)) но ты его просто не нюхала. Я бы его тоже сожрала. Собственно, я лизнула разок)

@vladislava.slobodyan там и написано десерт)

У меня бывает , что негативные мысли съедают будто мозг, я так нервничаю , что и спать не могу. Единственное , что помогает абстрагироваться - я начинаю представлять перед собой чистый лист , и подробно где он лежит , какого размера , вижу что цвет абсолютно белый . Мне этот метод подсказал, психолог один давно давно. Мысли естественно уводят опять в негатив и в самокопание , нужно повторять , возвращать себя снова и снова.

@izokvanta про чистый лист не слышала раньше. Я примерно также действую, пока снова не поймаю себя на тех же мыслях