@aiya07, спасибо💐 у вас все получится.

@karolina2608, @azula_love, @baizha, @d123, @alta_79, @marina_103, @malikasafina, спасибо всем большое! За внимание! Думаю, когда ты понимаешь что не одинок и взяв в руки можешь бороться то у нас все получится✋🏻💪🏻👌🏻 так что вперед лэйдис))) рада была пообщаться😄😘

@marina_103, вы пример того что нельзя сидеть на одном месте и реветь о несбыточной талии))) терпение труд все перетрут! Прям вдохновляет когда пишут да было, но я работала и вот иду к цели)))

@malikasafina, конечно я не стремлюсь к идеализму и у каждого свой индивидуальный организм и самое главное у нас есть дети)))🙏🏻! Но все же было интересно узнать мнение извне, думала может я одна неудачница какая то😂 а то у кого не спроси у всех все прям красиво вовремя восстанавливается и ничего не торчит ну кто их знает))) в общем есть к чему идти и на что заострить внимание!

Не хочу Вас расстраивать, но у меня и после Ер от дочи остался животик я и занималась и похудела, а живот до конца так и не ушёл( если расслабляла пузо сразу вываливался мой момон😂 поэтому на людях животик всегда в напряжении) кстати попробовала карсет латексный, бегала в нем бока хорошо ушли. Мне кажется это мышцы живота слабые именно нижние, я пресс нижний качала, но не очень то помогло, может мало усилий🤔 когда не видела результат руки опускалась. Сейчас вторая долгожданная бр и честно мне пофиг на то, что будет после) я готова потерять своё прежнее тело, главное у меня есть и будут мои сокровища!

@aiya07, я думаю, что только упражнения. Но и про гормоны не забывайте, "спасательный круг" на поясе это все гормоны, а к 4 месяцам гормональный фон ещё не восстановился. Я купила абонемент на йогу онлайн В конце каждого месяца у них есть бесплатная неделя, можно попробовать что это такое. Как и что там долго рассказывать, если интересно посмотрите на сайте доктора Торсунова. Главное что там много программ и среди них есть одна по восстановлению после родов женская практика👍👍👍👍. Это на самом деле очень эффективно. Именно эти занятия три раза в неделю.ссылка

Попробуйте освоить наули, у меня второе кс, живот становится меньше, но я ленюсь и не делаю много. В инсте есть девушка у нее три кс, а живот плоский

@azula_love, 😭😭😭 боль💪🏻👍🏻

@aiya07 у меня тоже такого как сейчас небыло)))

@d123, 🙆🏻 у вас фантастическая история😳😊 !!! Круто! Не знаю просто никогда не имела живота и сейчас это очень задевает по самолюбию😄

я тоже ребеночка крупного родила 4898 кг.ему 1.9.,а низ живота еще есть))). надо заниматься и питание,остальное оправдание.слава богу нет разрывов кожи,были ЕР без разрывов тоже.если живот психанет и уйдет))) то буду как нерожавшая))

@azula_love, блин тоже ем ооочень много мучного((( прям сильно хочется, хотя до бер меня было не заставить😑))) вот и сама теперь булочка

Тоже жрун ещё тот и пузищ ещё со мной если не втягивать, то беременный, а так жирочек ещё остался , ничего похудеем

Нуууу😂вот готовлю плов и сижу уплетаю хлеб с колбасой 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️😅

@azula_love, слово "жру" здесь ключевое, у меня тооооже самое😂😂😂

😭😭😭нам тоже 4 месяца, и живот как на 4 месяце беременности 😭😭😭 жру как слон 😭😭и ною, что живот есть 😭 поныла и хватит 😅😅хочу буйырса вот пробежки начать, потихоньку упражнения и поменьше и правильнее питаться )))

👂