Отеки на поздних сроках беременности являются достаточно частым явлением, которое нельзя оставлять без внимания. Ведь привести это может к серьезным осложнениям. Поэтому не стоит затягивать визит к доктору, который, разобравшись в причинах появления отеков, назначит будущей маме необходимое лечение и даст общие рекомендации.

.

Столкнувшись с отечностью во время беременности, доктора рекомендуют женщинам приложить все усилия для того, чтобы устранить возникшую проблему немедикаментозным лечением. Для этого рекомендуем воспользоваться следующими советами.

.

5 ЛАЙФХАКОВ ПРОТИВ ОТЁКОВ от школы будущих мам "Мама Рядом":

.

🍥Устранить физические нагрузки, длительные прогулки, особенно в жаркую погоду.

🍥В конце дня проводить расслабляющие ванны для ног, для приготовления которых потребуется вода комнатной температуры и морская соль. После расслабляющей ванночки снять усталость с ног прекрасно поможет массаж.

🍥Необходимо пересмотреть рацион и свести к минимуму продукты, которые содержат в своем составе большое количество соли, специй. Жирным и острым продуктам также не место в рационе будущей мамы, столкнувшейся с отеками.

🍥По возможности женщина должна употреблять небольшое количество жидкости на протяжении всего дня.

🍥Для того чтобы ноги не так уставали, не отекали в период беременности, стоит забыть об обуви на танкетке, каблуке. Оптимальным вариантом являются удобные балетки, мокасины из натурального материала.