Знакомьтесь, Виолетта со своей дочуркой 😍😍😍 Гиперэкстензия – это БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ, направленное на…

Знакомьтесь, Виолетта со своей дочуркой 😍😍😍

Гиперэкстензия – это БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ, направленное на проработку: нижней части спины (так называемых разгибателей мышц спины), задней части бедра (т.е. бицепса бедра) и ЯГОДИЦ (попы), но, работающие мышцы ещё во многом зависят от той или иной техники выполнения

#неждипонедельника

#мамаплохомуненаучит

Фитнес Мама!

@astapcova_o_v