#ЖирухаНапутиКстройности
#день2
Сегодня мне все далось гораздо сложнее.
Сегодня в программе были:
Кардио, выпады, прыжки на скакалке (без скакалки😅), ну и пресс на шаре (4 подхода по 50 раз)
Завтра может отжимания добавлю. А сегодня ещё планирую по бегать по лестницам, во время дневного сна детей. Господи, дай мне сил смочь💪 и перебороть лень и усталость.
😉Игра СЛОВ😉 🔹Правила просты: один из игроков называет слово, а следующий за ним по очереди должен придумать слово, которое начинается на конечную букву названного слова, например: «леС – Скакалка». Следующий игрок придумывает слово на последнюю букву уже этого слова: «скакалкА – Апельсин» и т.д. 🔹Но пусть наши слова будут - Исламские термины. 😉Я начинаю: УХТИ😉
Мама делится радостью от второго места в соревновании по прыжкам на скакалке. Читайте историю успеха и присоединяйтесь к обсуждению!
Кто нибудь худел при помощи прыжков на скакалке?
В инсте попадаются рилсы про скакалку. Типа пол часа прыгаешь, худеешь капец как) реально так помогает? А то скакалка без дела лежит 🤣
Инна·
Мама двоих (младенец)
@eva2016, спасибо за идею💐если не секрет каков результат?
Евгения·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@innok1985 да)
Инна·
Мама двоих (младенец)
@eva2016, это тоже от неё программа?
Евгения·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@innok1985 я прошла курс похудеть за 30 дней. Потом делала лишь 3 уровень. А когда он уже был слишком лёгким для меня,то стала через день заниматься по программе Ускорь метаболизм. Вот тут нагрузка ощутимая уже)))вся одежда мокрая после тренировки.
Алена·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@eva2016 спасибо😰😋
Инна·
Мама двоих (младенец)
@eva2016, извините, но хотелось бы узнать, вы все 3 месяца занимаетесь с Джил?а то я заканчиваю месячный курс с ней, а как дальше действовать пока не знаю
Евгения·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Алена,ты молодец! Все получится!!! Я начала заниматься с Джил и пп и похудела на 9 кг за 3 месяца! Ещё есть к чему стремиться,конечно,но этот результат меня уже радует и ещё больше мотивирует! Так что,дерзай,красотка;-)
Алена·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@jaja90 @jaja90 спасибо девочки. @jaja90 цифра на весах ужасающая, так что буду стараться
леся·
Мама сына-младенца
У вас все получится))) главное не сдавайтесь!!!!!💪💪💪💪😞
Ольга·
Мама сына (1 год)
Алёна, я в тебя верю)