@affonnya )))

@tanyatanya24 ой))) у самой в голове пусто!))))

@affonnya 11кг,я не то чтобы переживаю, просто уже готовить особого желания нет, вот и спрашиваю,может у кого простые и вкусные рецептики есть на заметке,и полезные)))

@elinkakruze спасибо большое)

@tanyatanya24 фантазии точно нет! И таланта! Мне вообще очень мало что лезет в глотку, так сказать. Овощи и фрукты идут хорошо. По этому выбрала из 2 зол меньшее. Сладкое тоже хорошо идёт - но его стараюсь ограничивать. А какой у вас плюс, что вы так переживате и врач ваш тоже???

@tanyatanya24, ссылка, посмотрите список полезных и нейтральных продуктов для Вашей группы и из полезных составьте рацион,- завтрак/перекус/обед/перекус/ужин, порции не большие, а перекусы лучше фрукты и орехи, а нейтральными дополните, не ешьте, если не хочется и хорошо пережовывайте пищу, пить до еды,- не позже чем за 20 мин., а после, не раньше чем за 30, углеводы,- 1 половина дня/ белки вторая

@affonnya я сначала немного ела,а потом очень много сладкого и меня начало сыпать на лице. ну это я так себе придумала, больше ничего в таком количестве не ела. сейчас тоже не могу сказать,что кушаю много,но сладкое и жареное стараюсь не кушать. овощи щас не домашние,то их тоже не кушаю. только супы,каши(фууу) ну и рыба,мясо. фантазии уже нет)))

@elinkakruze 2+

Я в основном ем офощи и фрукты - все. Супец - разный. Но разрешают себе сладости, булочки, мороженое. В общем ем все но по немного и часто, то есть не переедаю и голодная не остаюсь. Пока такая диете работает.

А какая у Вас группа крови? Попробуйте есть продукты, к которым генетически предрасположены (которые ускоряют Ваш метаболизм)

@tanyatanya24, мне вообще повезло и у меня Ее нет 😊

@galochka.loveu я кушаю её,но уже тошнит от неё в прямом смысле этого слова

@blondy_ksy спасибо) у Вас нет изжоги от сладкого и жареного?

Ела все кроме "гадостей" всяких, и во время ГВ аналогично.

Ну мне сказали что бы отеков небыло, на диети сидет, так как я позвонила и сказала ей что ноги отекли ,но ето было один день ,находилась тогда ,но я здала все анализы, все отлично у меня )поэтому я сейчас хочу наесца перед родами всяких вкусняха ))))