@affonnya )))

@tanyatanya24 ой))) у самой в голове пусто!))))

@affonnya 11кг,я не то чтобы переживаю, просто уже готовить особого желания нет, вот и спрашиваю,может у кого простые и вкусные рецептики есть на заметке,и полезные)))

@elinkakruze спасибо большое)

@tanyatanya24 фантазии точно нет! И таланта! Мне вообще очень мало что лезет в глотку, так сказать. Овощи и фрукты идут хорошо. По этому выбрала из 2 зол меньшее. Сладкое тоже хорошо идёт - но его стараюсь ограничивать. А какой у вас плюс, что вы так переживате и врач ваш тоже???

@tanyatanya24, ссылка, посмотрите список полезных и нейтральных продуктов для Вашей группы и из полезных составьте рацион,- завтрак/перекус/обед/перекус/ужин, порции не большие, а перекусы лучше фрукты и орехи, а нейтральными дополните, не ешьте, если не хочется и хорошо пережовывайте пищу, пить до еды,- не позже чем за 20 мин., а после, не раньше чем за 30, углеводы,- 1 половина дня/ белки вторая

@affonnya я сначала немного ела,а потом очень много сладкого и меня начало сыпать на лице. ну это я так себе придумала, больше ничего в таком количестве не ела. сейчас тоже не могу сказать,что кушаю много,но сладкое и жареное стараюсь не кушать. овощи щас не домашние,то их тоже не кушаю. только супы,каши(фууу) ну и рыба,мясо. фантазии уже нет)))

@elinkakruze 2+

Я в основном ем офощи и фрукты - все. Супец - разный. Но разрешают себе сладости, булочки, мороженое. В общем ем все но по немного и часто, то есть не переедаю и голодная не остаюсь. Пока такая диете работает.

А какая у Вас группа крови? Попробуйте есть продукты, к которым генетически предрасположены (которые ускоряют Ваш метаболизм)

@tanyatanya24, мне вообще повезло и у меня Ее нет 😊

@galochka.loveu я кушаю её,но уже тошнит от неё в прямом смысле этого слова

@blondy_ksy спасибо) у Вас нет изжоги от сладкого и жареного?

Ела все кроме "гадостей" всяких, и во время ГВ аналогично.

Ну мне сказали что бы отеков небыло, на диети сидет, так как я позвонила и сказала ей что ноги отекли ,но ето было один день ,находилась тогда ,но я здала все анализы, все отлично у меня )поэтому я сейчас хочу наесца перед родами всяких вкусняха ))))

@katya_lapula1991 нас не сыпало.

А диета что б ребенок много не набрал. (В среднем неделя 200 грамм.) ну и потом для фигуры.

Хотя у меня ушло все за неделю.

В родомме была худее чем сейчас(

Я ем печёные яблочки с мёдом орешками иногда творожок внутрь ложу, как десерт очень сладко и вкусно получается. Макароны из твёрдых сортов пшеницы с сыром, омлеты с разными наполнениями. Супы овощные иногда варю, когда есть желание и силы. Овощи ем сырые, но в пределах , чтобы не надувал живот. Кифир с галетным печеньем. Рыбу жарю на гриле или запекаю с овощами. Если чего то хочется "вредного" то ем немного в первой половине дня.

@elena_samosud

@irrrusya @ludmulalm @katya_lapula1991 @ira1620 от сладкого сипь. мучное, сказала поменьше.

а щас ооочень хочется всего и побольше,это правда)

@ira1620 ну типо ребенка что бы не посыпало, и фигуру вастоновить, а то я таким бегемотом стала что капец диета точно надо ))))

@katya_lapula1991 чего? Покушаешь.

Я диеты не придерживалась. Это у нас в стране только такое.

Я все ела.

На последок успела схомячить шоколадный торт (сама делала). И через 4 часа поехала в родом))) видно настоялась пока готовила)))

Мне тоже сказала нельзя такого не чего но я продержалась 2 дня ,а теперь опять все кушаю и конфеты, и сосиски в тесте и отлично все .Скоро родим тогда уже точно не чего не покушаеш

Мне запретили только дрожжевые продукты и с подсластителями

абсолютно всё кушала с первого дня

Кушаю все, просто не обжираюсь. Наоборот сейчас хочется всего, что не буду есть на гв. Может просто плод большой, поэтому доктор так рекомендовал

А чего нельзя ?)

Я кушаю все ,просто в малых количествах