Я как-то вообще не заморачиваюсь особо 😳 ну явные аллергены не употребляю, хотя недавно даже клубнику куснула) а так, рыба-курица-индейка-крупы-макароны-овощи (брокколи,аспарагус,цветная капуста,тыква, кабачок) фрукты (зеленые яблоки, бананы)-сухофрукты (чернослив, курага)-молочка (тут нужно аккуратнее, но я первые дни только ее и ела: творог,греческий йогурт,кефир, раз даже стакан молока с миндальным печеньем 😳) из сладкого уже пробовала зефир, пастилу, мармелад, овсяные печенья и миндальные) постепенно включаю разные новые продукты 👍🏻
Почти ничем 😔 был диатез.. ела несколько продуктов во всевозможном сочетании. (Кролик, картофель, брокколи, стручковая фасоль, галетное печенье...) все что связано с коровой, сладким и многое другое было нельзя😔
А у меня наоборот творог, ряженка, яблоки, кабачки, огурцы, салат айсберг не пошли. Зато ем все сладости, даже тортики (без шоколада), помидоры начала есть. Кстати, от курицы тоже не очень и ее не рекомендуют кушать, а вот индейка на ура! Говядина тушёная.
Что бы не повторяться + булгур , манка, пшённая каша, рис, гречка, овсянка по крупам. Яблоки, груши, в манку и творог добавляла грушевое варенье. Делала запеканку из курицы и цветной капусты. Из сухофруктов ещё финики, по молочке все то же что и выше + ряженка. Сегодня пекла сырники с бананом в духовке
Есть такое приложение "меню мамы". Там прям по дням расписаны первые 1,5 мес после родов, потом с 1,5 до 4мес и после 4мес. Некоторые рецепты, конечно, сюр полный🙈 типа ряженки с кинзой😆но вот рецепты котлет из цветной капусты или гречневых котлет оказались вполне приличными😋
Марина·
Мама дочки-младенца
Всем🙈
Диана·
Мама дочки-младенца
Я как-то вообще не заморачиваюсь особо 😳 ну явные аллергены не употребляю, хотя недавно даже клубнику куснула) а так, рыба-курица-индейка-крупы-макароны-овощи (брокколи,аспарагус,цветная капуста,тыква, кабачок) фрукты (зеленые яблоки, бананы)-сухофрукты (чернослив, курага)-молочка (тут нужно аккуратнее, но я первые дни только ее и ела: творог,греческий йогурт,кефир, раз даже стакан молока с миндальным печеньем 😳) из сладкого уже пробовала зефир, пастилу, мармелад, овсяные печенья и миндальные) постепенно включаю разные новые продукты 👍🏻
Диана·
Мама дочки-младенца
А, еще твердый сыр, рикотту, сметану, варенье в творог добавляла, сгущенку)
Ирина·
Мама дочки (1 год), беременна (6 нед.)
Почти ничем 😔 был диатез.. ела несколько продуктов во всевозможном сочетании. (Кролик, картофель, брокколи, стручковая фасоль, галетное печенье...) все что связано с коровой, сладким и многое другое было нельзя😔
Дарья·
Мама сына-младенца
А у меня наоборот творог, ряженка, яблоки, кабачки, огурцы, салат айсберг не пошли. Зато ем все сладости, даже тортики (без шоколада), помидоры начала есть. Кстати, от курицы тоже не очень и ее не рекомендуют кушать, а вот индейка на ура! Говядина тушёная.
Катрин·
Что бы не повторяться + булгур , манка, пшённая каша, рис, гречка, овсянка по крупам. Яблоки, груши, в манку и творог добавляла грушевое варенье. Делала запеканку из курицы и цветной капусты. Из сухофруктов ещё финики, по молочке все то же что и выше + ряженка. Сегодня пекла сырники с бананом в духовке
Татьяна·
К тому что выше - вареники с творогом и с яблоками ( свои или от Палыча)
Евгения·
Мама дочки-младенца
Если нет аллергии тома чем проблема!
Светлана·
@katiliya, рецепт сырников с бананом напишите пжл 😁
jzz·
Мама двоих (младенец)
Всем
Катрин·
@miechka, по первому рецепту что в поисковике был делала, не заморачивалась 😊 http://hobbymama.ru/bananovyie-syirniki-k-zavtraku.html
Наталия·
Мама двоих (младенец)
Есть такое приложение "меню мамы". Там прям по дням расписаны первые 1,5 мес после родов, потом с 1,5 до 4мес и после 4мес. Некоторые рецепты, конечно, сюр полный🙈 типа ряженки с кинзой😆но вот рецепты котлет из цветной капусты или гречневых котлет оказались вполне приличными😋