Девочки, какие продукты есть, и что не кушать, чтоб сходить в туалет ((??
Кефир свежий на ночь каждый день; чернослив; овощей побольше, булок поменьше! Воды больше!
Супер продукты это кефир 1 процентный свежий,каша овсяная и укроп свежий есть пучками я на себе испробовала супер помогает
Чернослив, свежий кефир, свекла (а лучше сок), абрикосы, больше воды - помогут.
Орехи, все мучное, крупы, гранат - помешают.
Я целый месяц без свечей глицериновых вообще в туалет сходить не могла.Хотя рис и хлебобулочные не кушала совсем и молочные и кисломолочные продукты были в меню ежедневно,плюс наверно у меня ещё страх был что шов разойдётся.
Рис крепит, сыр вроде тоже. Йогурт свежий качественный, кефирчик, чернослив и будет вам счастье в виде похода в туалет 😀
Не кушать мясо банан
Пить кефир
В беременость оч помагало