Девочки, какие продукты есть, и что не кушать, чтоб сходить в туалет ((??

курага чернослив и кисломолочка -есть

Чернослив вам в помощь.

Чернослив, курага, кефир)

Киви,свекла

Меньше риса кушайте, он крепит стул

Много воды

Рис крепит, сыр вроде тоже. Йогурт свежий качественный, кефирчик, чернослив и будет вам счастье в виде похода в туалет 😀

Я целый месяц без свечей глицериновых вообще в туалет сходить не могла.Хотя рис и хлебобулочные не кушала совсем и молочные и кисломолочные продукты были в меню ежедневно,плюс наверно у меня ещё страх был что шов разойдётся.

Чернослив, свежий кефир, свекла (а лучше сок), абрикосы, больше воды - помогут.

Орехи, все мучное, крупы, гранат - помешают.

Овощи, больше овощей или просто отруби

Супер продукты это кефир 1 процентный свежий,каша овсяная и укроп свежий есть пучками я на себе испробовала супер помогает

Я ещё от хлеба отказалась

Киви, чернослив, кефир 👌

Кефир свежий на ночь каждый день; чернослив; овощей побольше, булок поменьше! Воды больше!

Не кушать мясо банан

Пить кефир

В беременость оч помагало