Девочки поделитесь опытом кто как убирал животик после родов. Мы на ГВ, но диета особо мне не…

Пп+спорт

Сейчас с малышом быстро похудеете вот увидите))) я иногда кушать за день сажусь первый раз под вечер 😁

@ponaroshku92 в этом и опасность, я так на вечерних и ночных походах к холодильнику в первый декрет набрала 30 с лишним кг. Со вторым малышом 15 кг ( потому что не спал ни днем ни ночью, поэтому я всегда хотела есть по ночам что-нибудь по плотнее, сытнее, жирнее.) Сейчас спохватилась, на пп и занимаюсь с fitnessbaby Volgograd.

Ой я обертываться начала дома сама это тема я вам скажу ! Тоже есть растяжки и животик пока 3 раза обернулась эффект прям хороший + пп конечно и упражнения дома делаю ...

Если Вы на гв горячие обертывания не делайте. Я еще щетку использую для сухого массажа и вакуумные баночки. Убирается мой животик ну ооочень медленно 😞

Ваш организм восстанавливается после такого стресса, не нужно его торопить. Мой живот к 6 мес становился таким как был до беременности с первым ребёнком. Со второй тоже убирается потихоньку. Но спортзал не помешает. Малышка подрастет и можно записаться на фитнес))

@natalkacl, ого и не знала но мы полностью на ив...)

@anya.golovanova.89 ну гинеколог мне тоже сказала, что не раньше чем к 6ти месяцам я прийду в форму, если конечно буду соблюдать питание при ГВ

@kovalenkova_nata вот и не переживайте. А спортзал нужен конечно чтоб упругим живот стал.

У меня спустя 9 мес ещё маленький остался. Но вес вернула прежний. Помоему только спорт и пп помогает.

если вы на ив и не кс,то можно начинать пп - это 80% состовляющего похудения,потом подключать тренировки(это не обязательно спорт зал) дома тоже можно очень хорошо тоенироваться,а так до 6 месяцев гормоны шалят и поэтому сложновато будет,но отчаиваться не стоит лучше мелкими шажками,но делать это все на всю жизнь

@eleonora121092 а какие обёртывания делаете? Сами?

@svetulya.1990, я разные делаю ... Первый раз мёд и красный перец, второй раз водоросли а третий голубая глина... Вычитала что голубая глина и водоросли от растяжек дают хороший эффект и чем раньше после появления растяжек начать пользоваться тем лучше эффект вообще сразу заметила буду дальше делать посмотрим что в итоге получится)

@svetulya.1990, в салоне это охренеть сколько стоит ) лучше пошопиться за такие деньги ... Поэтому сама делаю ничего сложного

@eleonora121092 расскажите как делаете обёртывание с глиной, в смысле как замешивать?

@kovalenkova_nata, минералка газированная, глина и масло ( я не трачусь делаю с подсолнечным) все на глаз чисто интуитивно ... И замешивать все чем нибудь деревянным

@kovalenkova_nata, по консистенции как сметанка должна быть

@kovalenkova_nata, мне из всех больше с глиной понравилось )

@eleonora121092 спасибо попробую