Девы, кто после КС! Какими упражнениями вернули плоский животик/ пресс? И когда начали 💪🏻
@yan_y нет,совсем совсем плоский,будто и не рожала)но я и вес скинула за месяц -12кг. Много,знаю,но это само вышло
@lou_salome, кстати, мне вот сказали только что 1,5 месяца воздержаться от физ нагрузок и все
@yan_y, мои последние 5 кг тоже медленно уходили . Ну вот по мнению бывалых мамочек, кожа сама тонус не вернёт , надо фитнес вводить
@lou_salome, вооооот, и я чуть больше 20-ти кг...правда лишних сейчас осталось 5-6 кг... но со стороны ощущение что видит кожа а не жир
@yan_y, я набрала 20 кг за беременность. Вернула свой вес за 2 месяца , и ещё минус 1 кг ушёл ) но! На животике кожа висит малек
@mamaariya, а сколько вы набрали за беременность? Мои подозрения, что от этого эффект сильно зависит(((
@lou_salome, не переживайте, я уверена, что все вернется со временем, а то и лучше станет. Я в инстаграме подписана на маму двойни, у нее шикарное тело, она тоже после кс. Ник у нее ler_chek :)
У вас еще мало времени после родов прошло, да и у меня тоже чтобы прям судить что живот не ушел😁
Лучше конечно сходить к хирургу, а так посмотрите в инете, только сразу не паникуйте если что, я тоже сначала напугалась, но со временем понимаю, что все уходит😊
Ну не скажу, что полностью ушел, но потихоньку конечно тает, по замерам вижу, не тряпочка😁но я привыкла что у меня всегда был плоский и пресс, поэтому сейчас мне не нравится, хотя подруги говорят что и не скажешь что рожала. И да, еще проверьте на диастаз, при нем вообще нельзя качать пресс, а наши доктора даже о нем не заикаются...
@mamaariya, ну по фото не скажешь что рожали ) насколько интенсивно занимались ? Дома или на фитнес ?
@mamaariya, оо классный животик ! Это не втянутый ?) с каких упражнений начали ?
@tatileop, у меня тоже , прям рельефный такой пресс был . Оттого и больно на себя сейчас смотреть ((
@yan_y, основной объём ушёл . Мне прям плоский нужен .. у меня как валик такой из кожи висит 😩
@lou_salome, у меня всю жизнь был пресс и поэтому с животом особых проблем не было. Немного просто в тонус привела
@mamaariya, ну моя сказала , качай пресс, что такого!😐 но она видимо не знакома с диастазом )) я думаю что не все упражнения можно .. у вас было кс? И как и как в Итоге? Диастаз не появился?
@idviktory0_0, вот прямо вот вообще плоский или просто основной объём ушёл ?
Мне врач вообще сказала только через год можно пресс качать ((
Стараюсь почаще живот втягивать и на прогулки бандаж одеваю .
@idviktory0_0, я к сожалению проигнорировала совет с бандажом ( у меня хоть животик небольшой, но выглядит как "унылое 💩"
Вообще полгода нельзя.Мне обычный тугой бандаж помог, сразу после кс надели,через месяц живота не было
@lou_salome, угу, ПКС 2 недели назад. четыре акушера и хирург несколько раз обозначили именно 1,5 месяца