Как маме найти время для себя и стать счастливой?

#маминресурс

Знаете этот анекдот про еврейскую маму, которая, закрывшись от детей в комнате, ела сама пирожное, объясняя потом, что так она делала им (детям) счастливую маму 😀

По-моему, это супер-пример.

Безусловно, в анекдотах, сказках, баснях и прочих литературных жанрах все гипертрофированно и раздуто. Именно для того, чтоб нам, словно через увеличительное стекло, было легче рассмотреть, увидеть и понять суть истины.

А здесь она в том, что сначала мама должна ❗️сама стать наполненной, счастливой (да хотя бы просто адекватной 😆). Ведь такой маме есть что отдавать ребёнку. Положительные эмоции, интерес, энергию, радость, любовь. Опустошённой маме, ясное дело, сложно чем-то делиться. У неё попросту ничего нет.

Поэтому призываю всех мам - заботьтесь о себе. В тех формах, объемах и масштабах, которые вы можете себе позволить.

Я не буду сейчас вызывать раздражение, советуя SPA, бьюти-процедуры и шоппинг -терапию. Давайте быть реалистами))) Это не всегда доступные способы пополнения ресурса.

Да и по правде сказать, для того, чтоб почувствовать прилив сил и выдохнуть, порой нужно совсем немного.

Для меня это - чашка кофе, какая-нибудь вкусняшка и пару страниц книги.

Утром, когда малыш просыпается и тут же начинает свою бурную познавательно-исследовательскую деятельность, ползая абсолютно бесстрашно у самого края кровати или пытаясь встать у ее спинки, становясь при этом мне на голову, я говорю себе: "Ооооокей! Доброе утро! 🌞Привет, новый сумасшедший день. Привет, любимый малыш! 👋👶☺️. Значит так. Три часа я - твоя. Но потом ты идёшь спать, а я - пить свой кофе ☕️ ".

В эти 3 часа я даже не пытаюсь объять необъятное. Лучшее, что можно сделать, - это отдаться ребёнку)))) Играть с ним, дурачиться, слушать детские песенки, общаться, короче 😉

Да, когда мой сын увлекается (ровно на 3 минуты) какой-то игрухой, я могу поскролить ленту фейсбука, ответить на сообщения, потупить в телефоне. Могу дать ему пару кастрюль и, пока он грохочет крышками, вымыть посуду.

Когда приходит заветное время спать, я ликую )))))

И вот он - сладенький пахучий пушистик - тихонечко сопит, в квартире неимоверный срач, на голове - гнездо какой-то дикой птицы 🐦. Есть соблазн нажать кнопку, которая запустит турбо-режим электро-метлы, но я говорю себе: "Марин, стоп" ⛔️ " У тебя есть всего час. А впереди - целый долгий день. И милый пушистик, едва открыв глазки, превратится в монстрика-крушителя. Наберись сил".

И вместо режима электро-метлы, я нажимаю на паузу и иду варить кофе.

Честно, мне хватает 20 минут тишины, чтоб почувствовать себя собранной. Оставшиеся 40 я трачу исходя из приоритетов и потребностей. Что успею - то успею.

Все описанное- не рецепт абсолютного счастья, а лишь моя маленькая формула, которая позволяет мне держаться на плаву.

В течение дня таких "передышек" - несколько. Они разные. Когда малыш засыпает в коляске, я могу посидеть спокойно на скамейке, когда приходит муж с работы и развлекает малыша, я могу "сменить вид деятельности ", и это тоже будет для меня отдых.

Я призываю мам не повторять за мной, а д у м а т ь (!) , заботиться о себе! Сместите фокус внимания на себя, найдите парочку своих рецептов и пробуйте воплощать их в жизнь. И вы сделаете своим детям счастливую маму 😉❤️

Всем замечательных выходных!