Как похудеть быстро после родов? Но при этом вкармливая грудью малыша.

Я не могла похудеть на Гв полгода. Ела мало, а потом как то вес начал падать. Гормоны видимо

@daria_sm, там один минус конечно у Дюкана, при ГВ нужны углеводы, в виде каш. У меня все девочки, которые кормят, говорят молоко лучше от углей. Ну а горох и бобовые которые он советует😀 Могут плохо закончиться🙈

Я наоборот толстела как корова. Ужас был. Как месячные пришли в 10 месяцев начала худеть. Через 2 г была худее чем до беременности. Само ушло

До беременности была 58, сейчас 52😭😭😭 такое ощущение, что даже трусы сваливаются)))) хотя особо диету не соблюдаю и мы на св, мне кажется на гв 90% все худеют

@yummy-yummy, ну отсутствие бабушек и нянь не показатель для сброса веса, наличия стресса и недосыпа)))

У большинства на ГВ вес хорошо уходит сам, а так правильно питайтесь и будет вам счастье

У меня 5 лишних кг не уходят, кормлю грудью, да диет не соблюдаю, пока не готова себя изнурять, но точно знаю что само не уйдёт.. многие теряют вес как раз после того как бросают кормить грудью

Питайтесь правильно и постепенно похудеете. Я набрала за беременность 21 кг. Ребенку почти 3 месяца, а у меня осталось лишних только 5 кг. Они сами тают постепенно. я первые 1,5-2 месяца вообще не ела сладкое и только подсушенный хлеб немного. В основном гречка, мясо в разном виде, творог. От них не потолстеешь.

Если у вас не юужет плмощи в виде бабушек, то вы схуднете из-за недосыпа , стресса и недоедания и вечной уборки :) надеюсь у апс такого не будет и вы будете на диете :)) или просто сэуднете без диеты и стрессов :))

ПП и спорт :)

У меня ожидается только первый ребёнок, которую я планирую кормить грудью . Задолго до б я сидела на небезызвестной диете Дюкана и был у меня ооочень хороший результат . Общались с девочками в группе в вк, среди нас обычных , было много кто на гв , у них было своё меню , свой рацион, и девочки худели , причём худели очень круто . Я не знаю, правильная ли эта диета с точки зрения педиатрии, но состав продуктов там более чем безобидный ))) я , конечно же, проконсультируюсь потом с врачом о возможности применения этого на себе. http://fitladies.ru/krasota/diety/dieta-dyukana-pri-grudnom-vskarmlivanii.html посмотрите, может вас тоже привлечёт))

Ps Дорогие участницы, Прошу не писать мне язвительных отзывов и не считать , что только ваше мнение правильно ))) спасибо 😊

Когда поспать два часа подряд будет самым долгим сном даже не заметите как исхудаете

Я набрала 20кг за беременность, за 1 месяц скинула 13, и думаю это не диета, а постоянный стресс и жуткий недосып, быстрее всего на этом худеешь, за 2й надеюсь вернутся к своему весу, при этом ем булки тоннами и выпечку, просто если не есть это все скинете и так ооочень быстро

@bezdenezhnykhvaleria это все ваши гормоны и обмен веществ... Я за беременность набрала даже точно не знаю может кг 35 пошла рожать глубоко за 100 .. Вышла 95 , и только сейчас у меня вернулся вес в добеременный даже на 1.6 кг меньше добеременного, на гв мы были до 1.1 ..

@mariya_zhu Странно,а от чего набор веса зависит? Просто до беременности 45кг за беременность +11кг,то есть рожать пошла 56кг,родила стала 49кг спустя 2.5 месяца заметила что сильно похудела и встав на весы увидела 42кг..и в интернете вычитала что это все из за гв..

Греча, индейка, говядина, курица все вареное, овощи

Ументшить потребление соли. Пить много воды. Кушать маленькими (до 100-200 гр) порциями каждые 3 часа. Утром углеводы вечером белки. Ничего жирного и жареного.

@bezdenezhnykhvaleria Увы не все на гв худеют, и это не чаще всего...

соблюдая гв диету, похудела

На гв чаще всего и худеют т.к малышу своему все отдаем,по себе замечаю.