Моя правда ела не ночью, а ближе к утру уже. Часов в 5-6 утра.

Я сначала отменила перед ночным сном. Заменяла на йогурт/жидкую кашку. Потом уже ночное убрала.

@nast_ik, я прям с ужасом об этом думаю🙈

Здесь читала, что ночные нужно отменять сначала, чтобы меньше молока днем приходило. Но сама тоже не пойму КАК?

@borabora я ничего в замен не давала, в 1.3 закончили гв. Потом от кефира отучать будете..

@os.a, спасибо! Осталось понять как) ввела кефир на ночь) пьёт с удовольствием, но потом подавай грудь... это святое!🤦🏼‍♀️

Сначала перед ночным, потом поочередно ночные и самым последним утреннее