@kristina.korobeynikova., пробывала 3 мес болел очень шов , я даже сейчас если занимаюсь болит именно на упражнениях с прессом

@madama560, ты как скоро начала заниматься?)

По своему состоянию смотри 😊 попробуй упражнения лёгкие , если ничего не болит после них то вперёд , главное не переусердствовать 😊

Я с 6 недель начала дома делать простые упражнения, типа поворотов, махов руками и т.д., исключая пресс. Плюс ходила с коляской по сугробам)))) с 3 месяцев начала заниматься йогой, тоже исключая упражнения на пресс. Сейчас уже все делаю.

@kristina.korobeynikova. ой тоже не терпилось начать...так и не начала свекровь три раза в неделю не будет с ней сидеть а у папани вечно дела, думала живот никогда не уйдет, щас меньше стал если не ем то его нет вообще😂 не торопитесь тоже болел долго шов, вы гуляйте чаще и все придет в норму, мы ещё на пятом дак физ нагрузка есть каждый день😪

Я через пол года, и то с йоги начинала

Лучше подождать пол года и сходить ко врачу на консультацию.

Пол года прошло, а я никак не могу... чуть перенапрягусь и сразу шов побаливать начинает 😩

Пол года точно надо ждать,а то и больше... надо по состоянию внутреннего шва смотреть. Мне так врач сказал...