Девочки(рожавшие,ГВ)расскажите как быстро вернули себе форму и какими способами?
Комментарии
Все лишнее ушло, есть на гв все полезное, овощи, злаки, масла, меньше сладкого, с коляской много ходить быстрым (!) шагом, бегать по возможности, на лавочке пресс, планка, все в гуляния, дома для мышц таза MioKegel, его же на мышцы груди и живота дополнительно. Красивая останетесь, не волнуйтесь 😉🌸
@olga0103, и это тоже)) плюс стандарты у всех разные, возраст, уровень метаболизма. Я просто склонна верить, что вопрос о возвращении в дородовую форму больше интересует не девушек астенического типа, они вон через неделю как не рожали))
Само все вернулось, ничего не делала специального. Рожала около 70, живот ушел через недели 3-4, вес вернулся в норму через пару месяцев. Сейчас 52-54
@anastasiyasvez, ну мне наверное такого счастья не светит))я уже +25😂
@anastasiyasvez, ух ты👏🏻👏🏻👏🏻а сколько набрали за беременность?
Родила и на следующий день уже как будто не рожала))) что вернулось на свои места💪🏼💪🏼
Набрала 24 кг. А скинула 30. Ела все с самого рождения только немного
Ничего не делала, еще худее стала чем до беременности
До сих пор 7 кг лишние. Но я сметаю все что вижу. Сейчас спортзал и умеренный аппетит. Начала подтягиваться фигура, но 46 размер на месте...думаю к середине лета уйдет лишнее
@mtssssss, ну от организма видимо зависит,мы на гв,я ем все,но вес прежний вернулся
Набрала 25,приехала с 7 лишними,ничего не делала сами ушли
Все просто)) меньше закладывать в рот)) ну и спорт по возможности. Я к добеременному размеру вернулась к пяти месяцам ребёнка. Если б не лупила все, что не приколочено, во время ГВ, то через месяц после родов все бы было ок))
Вес сам двигался в минус, хотя набрала я ого-го. До б весила 45, рожать уехала 70. В роддоме оставила 10, до 4 месяцев вес уполз до 55 сам. В 10 месяцев вышла на учебу и ещё мину 5, а пото мелкий заболел и я вернулась в 45 от стресса