Девчушечки, беременяшечки, спасайте, от жары начинаются небольшие отеки, моя врач сказала, что меньше жидкости пить, но…

Соки, лимонад вообще ничего такого лучше не пить только воду. Если отеки плохо проходят после сна то лучше пить канефрон по 2т. *3р.д.

@diz, спасибо)😙

Устаревшая инструкция, приводящая к ещё большим отекам. Пить чистой воды много, около двух литров. Перейти на бессолевую диету, фрукты в первой половине. Исключить молоко, мороженное, солёную минералку. Исключить острое, жаренное и жирное. В общем , всё то, что задерживает воду

Сегодня терапевт сказала пить простую воду без ограничения, в другой жидкости 2 стакана в день ( например утром чай, вечером кефир) и колено-локтевая поза очень помогает 🙂 проверено

@vellery, точно, спасибо, мне моя гинеколог говорила об этом!

Кстати! Ещё помогает колено-локтевая поза, снимает нагрузку с почек, и они лучше работают) минут 15 в день раза 2-3 достаточно будет)

@katrin_apple96, спасибо, но к сожалению в ближайших аптеках его весь раскупили!(

Мне очень бруснивер помогает! Даже не ожидала такого эффекта от него)

Очень хорошо еще гимнастика или йога. Правильное питание и вода.

Пить надо как раз много. Но чистой воды. Если мало пить организм будет запасать и вме пойдет в отеки.

@aleno4ka707, спасибо

Бруснивер

@sun_sun_, я про канифрон знаю, но без назначения врача не хочу, я все равно на стационаре буду с 10, вот посмотрю что скажут!

@volgolena, спасибо, буду теперь и я учиться))))

Полностью согласна-больше пить воды тёплой, причём отдельно от еды!!! Сама такая была-врач говорила меньше пить, а у меня вес стоят на месте... начала пить много и вес уходить стал!!! + регулирует питание... овощи и фрукты, молочку вечером исключайте! Мясо и недоваренный рис тоже способствуют выведению жидкости... удачи! Сама намучилась, пока научилась кушать и пить как надо :)))

Лежу в патологии сейчас, девочкам с ужасными отеками врачи назначают пить БОЛЬШЕ тёплой воды! Катастрофическая ошибка пить меньше, воду выводить только ВОДА! Плюс исключение солёного, копчёного, острого, маринованного и сладкого. Ещё можно записывать сколько пьёшь воды и сколько выделяешь, чтобы проверить как работают почки☝🏻

Мне врач сказала 1,5 литра жидкости пить, а солёное , жирное и жареное исключить , и если сильно мучает жажда - прополоскать рот и смочить губы, эффект тот же, что при жаре в никуда воду выпить. Если хочу пить сильно и не помогает ни питье, ни полоскание - ем яблоко, огурец или апельсин.

@111marysya111 даже мужа теперь приучаю, чтобы воды больше пил, а не соли ел. Вилимо привычка с беременности еще ахаха

Будете ограничивать себя в воде, к концу срока еще больше отекать начнете. А так вообще отказаться от соли, колбасных изделий, кофе, чая и раз в неделю разгрузочный день на творожке. Можно начать пить клюквенный морс и бруснивер

@elenapankina, надо попробовать!

@111marysya111 вообще от соли откажитесь. Я отказалась в свое время, теперь вообще не ем

@alyona_s_l, не ем солёное, еду даже меньше солить стала!(

При отеках нужно исключать соленую пищу, а не воду) пить наоборот нужно