Девочки , что вы кушаете на ГВ?

На вашем сроке, аллергены исключала.

Все))))) ну здоровую, нормальную пишу)))

На вашем сроке ела гречку, макароны с варёной курицей,либо курица тушеная в сметане/сливках/кефире. Творог, ряженка, кефир, снежок, чай с молоком, бананы. На третьем месяце уже ела мандарины и апельсины. Сейчас ем все, кроме сладкого и бобовых)

Фрукты: яблоки, груши, бананы.

Овощи: картофель, кабачки, морковь, лук, перец, брокколи, цветная капуста.

Зелень: салат листовой, айсберг, петрушка, укроп.

Мясо: курица, говядина.

Бульоны: овощные, мясные(куриные).

Сладкое: пастила, зефир, мармелад, печеньки простые.