Про #набор_веса_при_беременности
#26недель
Девочки,кто говорил про эффективность подсчета каллорий-вы были правы.Во-первых это помогло мне пронализировать то,что ем,и поняла в чем были ошибки.2-е-это конечно что даже один консервированный продукт во второй половине дня задерживает много воды.так попив чай со сгущенкой ,несмотря на то,что после этого я гуляла пешком час,находила 7тыс.шагов,на утро вес был плюс 2кг.вот это шок😏😥держу себя в руках.питаюсь избирательно,правильно,с утра балую себя ,и в целом довольна.
Комментарии
@gasmin1978 не секрет конечно😊жк на даурской 16.номер не помню.Врач Лигафеева.
@gasmin1978 в Айболите стояла,а вчера перевелась обратно в свою Жк рядом недалеко от дома.
У меня приложение счётчик калорий, очень удобно. И главное, всё самое вредное и калорийное, кушать утром.
@pastuh.1983 в приложении fat secret -очень удобно и быстро.т.к.набрала 7кг и вес нормальный- жира достаточно и ,стараюсь употреблят не более 1200-1500кал.в день
Понятно, вот где я вас видела