Девочкино меню (всё рассчитано на двоих) 🍽

7:30 - завтрак

Овсянка Nordic (70гр) заливаю на 5 мин 400ml кипятка, затем добавляю 1 грушу без кожуры и семян, 13 ложек смеси Фрисо Голд 2, 1-2 ч.л. кунжута (полезнее чёрный, но я нигде не могу его найти, поэтому беру обычный), блендерю 👍🏼

11:00 - бранч после тренировки

1 банан разминаю вилкой + 100 гр агуши (без добавок)

14:00 - обед

Суп из мультиварки:

а) индейка 70гр, 1 луковица, 1 морковка, несколько соцветий замороженной капусты брокколи, 1 каба...

بِسۡمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِيم

12 причин, почему грудное вскармливание - это не только про молоко.

Основная цель кормления грудью - накормить ребенка, но на этом функции груди не заканчиваются.

Кормление грудью очень важно, и жаль, что не все понимают, насколько. Люди говорят «сцеживайтесь и кормите из бутылки», как будто все, что нужно ребенку от мамы - молоко, а ведь это совсем не так. Грудное вскармливание - это намного больше, чем просто питание для ребенка:

1. Успокоение. У малыше...

Девочки, хочу написать пост, не совсем по теме, но, может быть, кому-то пригодится как мне. Я сев в декрет на наше пособие, стала искать подработку в интернете, я думаю, многие об этом задумывались, но на просторах, как мне, так попадались одни представители орифлейма, фаберлика и т.д., а я как человек не умеющий убеждать в покупке косметики сразу эту идею отклоняла. Недавно наткнулась на такую фишку, можно писать отзывы на все что угодно и получать за это деньги , правда небольшие, но все же, в...