Нам 5,5. Первый завтрак смесь 180,второй каша 120г (молочная или безмолочная, рис, гречка, овсянка, кукурузная),обед овощи (кабачок, цветная капуста, марковка, тыква, картошка), потом смесь, вечером фрукты с печенькой или творог с абрикосом и на ночь смесь. Както так.
Нам 5,5. Первый завтрак смесь 180,второй каша 120г (молочная или безмолочная, рис, гречка, овсянка, кукурузная),обед овощи (кабачок, цветная капуста, марковка, тыква, картошка), потом смесь, вечером фрукты с печенькой или творог с абрикосом и на ночь смесь. Както так.