Сегодня первый раз после родов совершила пробежку!!! Бегала сначала вокруг футбольного поля, а потом в лесу дышала и отдыхала. Мамочки, те кто сумел совместить родительство, ГВ и занятия спортом. Как избежать сложностей? Что и кто вам помогает это совмещать?Какой был перерыв и как отреагировало тело?
Лучший комментарий
Комментарии
@berejok, делитесь какой и где?) чтоб на 4 -5 размер
Просто блин грудь ещё не постоянная. То она маленькая, то нальется((((
@cat.chu, купила себе топ спортивный, отлично держит грудь! Вообще проблема отпала! Так что советую
@berejok, у меня была 2 размера. Но никогда никакого дискомфорта не чувствовала в спортивных топиках и даже просто.!а сейчас ни-ни) ничего колышащего , пожалуйста 😅😅😅 думаю на беговой дорожке можно будет просто быстрым шагом идти) или на орбитреке, там нет этого момента прыжка и встряски.
@cat.chu, действительно ощущения непривычние, у меня была маленькая грудь до беременности
Мне кажется если я со своей грудь побегу, то она до колен будет отпрыгивать 😂 больно)
Тут в машине едешь и на каждой кочке неприятно) планирую заняться спортом сейчас, но явно не бег и не скакалка💪🏼нам 2,5 месяца
Я занимаюсь с февраля месяца в тренажерном зале, и на молоко не как не отразилось. Но толкование с трениром занимаюсь, с лайт упражнений перешли на среднячек, и все норм
@berejok, спасибо большое) надо будет заглянуть туда)