Девочки, меня очень ругают за вес 😣😣😣 и в этом месяце (даже не за месяц , а за 3 недели -3,5 кг😬😬😬) я что-то…

А сколько вообще вы набрали?

@yana3107, да вообще килограмма 4 всего от обычного веса, но они там меня замучали, я сначала скинула сильно, есть не могла ничего, и встала на учёт когда было -4 кг от моего обычного веса это 60 кг , вместо 64 привычных😔 а щас 68-68,5 где-то..

И что? За что ругать? Что у вас недовес!???? Не понимаю ничего...))))))

Ой, 4 кг, всего то, я 4 кг набрала только за первый триместр😃 а вообще очень много за беременность набрала

Я за 2 недели ,,от приема до приема,, набираю по 2 кг,Дак я в целом пипец уже 13 набрала....вот,это я понимаю, меня ,,бить,, надо ;)))))))

@lovelovelove3, наоборот , что много набираю((

там какие то у них нормы прибавок есть в месяц, сколько то грамм в неделю и я в них не вписываюсь , и постоянно пугают что в больницу положат и тд (( мне уж проще постараться не набирать сильно чтоб не выслушивать от них , а все равно блин не выходит(((

Пфф фигня)) пошлите их) я тоже в первые 2 мес похудела на 6 кг, встала на учет -6кг, потом набрала. Вот тоже докапывались. От первоначального веса я набрала 12 кг, по их подсчетам 18-19, говори что пипец как много, а на последнем месяце вообще отстали- 6 кг за месяц- но я и молола все что не приколочено было😂😂. Разгрузочные дни лучше не делайте, стресс для организма, если уж хотите сильно не набирать не кушайте булки, пирожки и всякую вредную ерунду, но иногда побалуйте себя, ничего страшного))

@yana3107, да я с мелким ем доедаю сначала, сама потом порцию, потом печеньки эти везде и фрукты , ну и как чай без вкусности какой.. ем то вроде все полезное - ну как ребёнок в 2 года, просто видимо количество подводит 😄😄😄

До 15 кг набор веса норма, просто расчитайте для себя сколькодля вас лично норма. Учтите что на посл месяцах побольше набор идет

Не доедайте) выкидывайте и все) что жалеть то продукты, если сами не хотите набирать

На воде поседеть не хотите? Глупости такие. Просто следите за тем, что кушаете и обратите внимание на отеки, я по 1кг в неделю набирала, еда все что хочу, но больше вес шёл из-за отеков

@yana3107, дак я и доесть не против вроде бы😄 короче рот зашить надо 🤐 ладно, пока вроде не критично все, бесят , что ругаются просто 😨😨😨

@mama_stefki, у меня ещё вроде бы они не начались , по-крайней мере нога входит в кроссовок и кольца на месте ещё😀.. в первую они меня застали на 30 с чем то неделях.. ой , скоро ещё и пить запретят, вроде отграничивали тоже тогда(((

Да забейте на них) пускай ругаются, вы мимо ушей и все) Просто сами смотрите по весу 15-20 кг старайтесь набрать макс. Если быстро вес пойдет расти, то можете не много ограничить.

Ерунда какая! Не выдумывайте ничего, никаких разгрузочных дней не стоит устраивать это точно! Просто меньше сладкого и соленого! А вообще то мне кажется что у вас нормальная прибавка))

@kkhristina, у меня были скрытые отеки, а потом поползли потихоньку кости отекать на ступнях, а под конец уже не влезала в тапочки на размер больше моей ноги

Я делаю разгрузки кефир яблоки,ничего страшного.Просто надо привыкнуть к этому.У меня организм нормально реагирует.Я пока 8 набрала,не хочется больше,хотя сейчас самый вес и идёт 😾😾

Кефир и яблоки конечно хорошо, но не для беременных. Вот по мне проще поесть тушёную цветную капусту или броколли с куриной грудкой. И поменьше соли

@irina_love_mam ой увидела коммент и слюнки потекли!)) да самая классная разгрузка и без стресса для организма. а то после дня кефиоа и яблок такой жор придет что еще плюс три кг будет)))

🙈я тоже за три месяца набрала уже 11.5😋сказали мне есть маленькими порциями и прожевывать а не проглатывать сразу.

@hvkrachikova поддерживаю

@mama_stefki а как вы поняли,что у вас скрытые отеки?.Просто я думаю что у меня тоже они есть раз вес по 4 кг набираю за месяц ,а отеки небольшие вечером ток себя проявляют на работе от ходьбы и стоячей работы

@tanya.32ekb, вообще у меня их не было заметно, потом пальцем нажимал врач и отпускал, у меня след оставался, как вмятина ненадолго, так отеки выявлял

@mama_stefkаi спасибо

У меня была смешная ситуация ) акушерка никогда не ругала, хотя что не взвешивание, то +3 кг. За беременность набрала 13. А как-то она была в отпуске врач за +2,5 наругала)

Разгрузочный день это бред. Эффект на 1 день. Сократите калории, увеличьте активность. Без фанатизма и то, и другое. Уменьшить порции и убрать булки и сахар. Только очень аккуратно, не надо стразу жевать только салат)))

@lisa2517, @2gnoma, @pole-foto, @hvkrachikova, спасибо девочки, буду стараться без разгрузочных следить за питанием !!

@kkhristina все получится)))