@kkhristina все получится)))

@lisa2517, @2gnoma, @pole-foto, @hvkrachikova, спасибо девочки, буду стараться без разгрузочных следить за питанием !!

Разгрузочный день это бред. Эффект на 1 день. Сократите калории, увеличьте активность. Без фанатизма и то, и другое. Уменьшить порции и убрать булки и сахар. Только очень аккуратно, не надо стразу жевать только салат)))

У меня была смешная ситуация ) акушерка никогда не ругала, хотя что не взвешивание, то +3 кг. За беременность набрала 13. А как-то она была в отпуске врач за +2,5 наругала)

@mama_stefkаi спасибо

@tanya.32ekb, вообще у меня их не было заметно, потом пальцем нажимал врач и отпускал, у меня след оставался, как вмятина ненадолго, так отеки выявлял

@mama_stefki а как вы поняли,что у вас скрытые отеки?.Просто я думаю что у меня тоже они есть раз вес по 4 кг набираю за месяц ,а отеки небольшие вечером ток себя проявляют на работе от ходьбы и стоячей работы

@hvkrachikova поддерживаю

🙈я тоже за три месяца набрала уже 11.5😋сказали мне есть маленькими порциями и прожевывать а не проглатывать сразу.

@irina_love_mam ой увидела коммент и слюнки потекли!)) да самая классная разгрузка и без стресса для организма. а то после дня кефиоа и яблок такой жор придет что еще плюс три кг будет)))

Кефир и яблоки конечно хорошо, но не для беременных. Вот по мне проще поесть тушёную цветную капусту или броколли с куриной грудкой. И поменьше соли

Я делаю разгрузки кефир яблоки,ничего страшного.Просто надо привыкнуть к этому.У меня организм нормально реагирует.Я пока 8 набрала,не хочется больше,хотя сейчас самый вес и идёт 😾😾

@kkhristina, у меня были скрытые отеки, а потом поползли потихоньку кости отекать на ступнях, а под конец уже не влезала в тапочки на размер больше моей ноги

Ерунда какая! Не выдумывайте ничего, никаких разгрузочных дней не стоит устраивать это точно! Просто меньше сладкого и соленого! А вообще то мне кажется что у вас нормальная прибавка))

Да забейте на них) пускай ругаются, вы мимо ушей и все) Просто сами смотрите по весу 15-20 кг старайтесь набрать макс. Если быстро вес пойдет расти, то можете не много ограничить.

@mama_stefki, у меня ещё вроде бы они не начались , по-крайней мере нога входит в кроссовок и кольца на месте ещё😀.. в первую они меня застали на 30 с чем то неделях.. ой , скоро ещё и пить запретят, вроде отграничивали тоже тогда(((

@yana3107, дак я и доесть не против вроде бы😄 короче рот зашить надо 🤐 ладно, пока вроде не критично все, бесят , что ругаются просто 😨😨😨

На воде поседеть не хотите? Глупости такие. Просто следите за тем, что кушаете и обратите внимание на отеки, я по 1кг в неделю набирала, еда все что хочу, но больше вес шёл из-за отеков

Не доедайте) выкидывайте и все) что жалеть то продукты, если сами не хотите набирать

До 15 кг набор веса норма, просто расчитайте для себя сколькодля вас лично норма. Учтите что на посл месяцах побольше набор идет

@yana3107, да я с мелким ем доедаю сначала, сама потом порцию, потом печеньки эти везде и фрукты , ну и как чай без вкусности какой.. ем то вроде все полезное - ну как ребёнок в 2 года, просто видимо количество подводит 😄😄😄

Пфф фигня)) пошлите их) я тоже в первые 2 мес похудела на 6 кг, встала на учет -6кг, потом набрала. Вот тоже докапывались. От первоначального веса я набрала 12 кг, по их подсчетам 18-19, говори что пипец как много, а на последнем месяце вообще отстали- 6 кг за месяц- но я и молола все что не приколочено было😂😂. Разгрузочные дни лучше не делайте, стресс для организма, если уж хотите сильно не набирать не кушайте булки, пирожки и всякую вредную ерунду, но иногда побалуйте себя, ничего страшного))

@lovelovelove3, наоборот , что много набираю((

там какие то у них нормы прибавок есть в месяц, сколько то грамм в неделю и я в них не вписываюсь , и постоянно пугают что в больницу положат и тд (( мне уж проще постараться не набирать сильно чтоб не выслушивать от них , а все равно блин не выходит(((

Я за 2 недели ,,от приема до приема,, набираю по 2 кг,Дак я в целом пипец уже 13 набрала....вот,это я понимаю, меня ,,бить,, надо ;)))))))

Ой, 4 кг, всего то, я 4 кг набрала только за первый триместр😃 а вообще очень много за беременность набрала

И что? За что ругать? Что у вас недовес!???? Не понимаю ничего...))))))

@yana3107, да вообще килограмма 4 всего от обычного веса, но они там меня замучали, я сначала скинула сильно, есть не могла ничего, и встала на учёт когда было -4 кг от моего обычного веса это 60 кг , вместо 64 привычных😔 а щас 68-68,5 где-то..

А сколько вообще вы набрали?