Девчонки помогите!!!! Поделитесь кто чем пользовался, кому что помогло, избавится от лишнего веса после родов...... Не…

А у меня живота вообще нет, но появились бока 😣😣😣 так потеплело, а тело не готово раздеться. Очень обидно

Джиллианс джили попробуйте. Вроде так написала

Джиллиан Майклз ) это очень хорошие домашние тренировки ) и почитайте о калорийности, бжу и конечно лучше убирать пищевой мусор и правильно питаться )

И настет живота , проверьте диастаз , может , это не жирок вовсе живот портит

Очень хорошее упражнение вакуум. Отлично подтягивает живот. Можно делать, занимаясь другими делами (я например когда зубы чищу - делаю, или когда готовлю). Короче советую. П.с. У меня живот пропал через месяц после родов.

А лишний вес убрать... если не на гв, то можно диету Кима Протасова. Работает! Проверено на себе.

Правильное питание и физическая активность только это поможет сама сейчас худею так

Да и вакуум по утрам