Отекли не много ступни 😱что делать ?

Ополосните холодной водой и положите подушку под ноги

Коленно-локтевое положение в течение дня принимать почаще на несколько минут,до 10 в идеале👌🏼

@irmisott, @alex0402, спасибо ) щас буду что ниб делать

У меня тоже ступни отекли( я ещё кремом с ментолом мажу чтоб охладились

Соленое исключить и пить брусничный и клюквенный морс👍🏻

@mama7ya, вообще не ем солёное 😩

Очень помогает ножки в вертикальное положение на стеночку минут на 15-20

@mama7ya, вот делаю , вечером все равно 😩😩😩не сильные конечно отеки но есть

Бассейн мне ещё помогал👍🏻