А кто-нибудь ходил на ruckbildung гимнастику? Стоит оно того? Пугает, что если пропустишь занятие, даже по уважительным…

А мы идем, чтобы папа отдохнул:)) страховая оплачивает да, но там предварительно бумажку дали подписать, что пропускать нельзя, в случае пропуска 8.5евро заплатишь и на это дело депозит берут 30евро с тебя. Вот я и задумалась

Гимнастика после родов, себя "там" в порядок привести. Всякие упражнения на мышцы таза. Ну и просто расслабится и папе испытать всю прелесть быть одному с ребёнком. Платит страховка, я точно пропускала один раз никто ничего мне не сказал

Ходила ради смены обстановки и отдыха от ребенка..за пропуски ничего не платила ..эту гимнастику касса оплачивает вообще

Говорят что нужное дело))) я ходила как на каторгу)

Я отходила курс, у нас можно было из 10 два заняли пропустить. Но 8 обязательно. Очень помогло. После родов реально сильно ослабло тазовое дно. Упражнений много хороших показали. Но посоветуют ходить только если действительно чувствуете ослабленность таз.дна

Мне моя хебамма показывала дома как делать. Но когда она мне сказала что матка полностью сократилась, я бросила это дело

Я хожу, 3 раза уже была.. пропускать у нас можно, ничего не оплачивая) мне нравится😊

Я этого не знала, когда ходила на подготовительные курсы по Беременности, еще возмущалась зачем девушка одна пришла вся истекая соплями,заражать. Неправильно это😡, поэтому про Рюккурс тоже постою послушаю.