А кто-нибудь ходил на ruckbildung гимнастику? Стоит оно того? Пугает, что если пропустишь занятие, даже по уважительным…

Я этого не знала, когда ходила на подготовительные курсы по Беременности, еще возмущалась зачем девушка одна пришла вся истекая соплями,заражать. Неправильно это😡, поэтому про Рюккурс тоже постою послушаю.

Я хожу, 3 раза уже была.. пропускать у нас можно, ничего не оплачивая) мне нравится😊

Я отходила курс, у нас можно было из 10 два заняли пропустить. Но 8 обязательно. Очень помогло. После родов реально сильно ослабло тазовое дно. Упражнений много хороших показали. Но посоветуют ходить только если действительно чувствуете ослабленность таз.дна

Говорят что нужное дело))) я ходила как на каторгу)

Ходила ради смены обстановки и отдыха от ребенка..за пропуски ничего не платила ..эту гимнастику касса оплачивает вообще

Гимнастика после родов, себя "там" в порядок привести. Всякие упражнения на мышцы таза. Ну и просто расслабится и папе испытать всю прелесть быть одному с ребёнком. Платит страховка, я точно пропускала один раз никто ничего мне не сказал

А мы идем, чтобы папа отдохнул:)) страховая оплачивает да, но там предварительно бумажку дали подписать, что пропускать нельзя, в случае пропуска 8.5евро заплатишь и на это дело депозит берут 30евро с тебя. Вот я и задумалась