Девочки, как питаетесь в беременность? В чем себя ограничиваете? Как то плюс 1 гк за неделю меня…

Мое спасение, что на сладкое не тянет. Иногда наплывами бывает, но крайне редко. По часу гуляй, мне и жор и тонус помогает снять прогулка. Но вот на выходных в час ночи проснулась с желанием скушать бутер с сыром🙈😂 это было ужасно вкусно. Прибавка может быть из-за мучного, задержки воды в организме. Попробуй Меньше солёного кушать, вдруг сброс веса пойдёт?😊

Меньше хлеба и сладкого!

Я и гуляю и ограничиваюсь а вес растёт так что просто наслаждайтесь и не переедайте

@gagarina89 прям постараюсь, а то как свинка пеппа стану 😈спасибо.

@ms.ursalova да и не преедаю, ем часто и по малу. Мне так легче. Но сладкое точно ограничу. 2 мороженых за вчерашний день это слишком, спасибо маме 😀

@lesichka87 не могу без хлеба есть ничего😕 но буду стараться тоже ограничить. Спасибо.

@elenaigorevna4, ну 2 мороженым эт сказка😋💖 я еле выпросила у мужа вчера 😂 а хлеб, да, от него тоже щеки в ширь. Вари в маленькой кастрюльке отдельно курочку/мясо/ супы и не соли. Поменьше масла и если без сладкого не можешь, может заменить его? Фруктики, пастила, зефир-это даже ведь при диете разрешают😜🎂

О! Замени хлеб на лаваш! Дешевле, вкуснее и от него не полнеют 😋💛 тоже на диетах когда сидела всегда лопала👍

@gagarina89 в том то и дело, на сладкое не особо тянет, просто почему бы и не сожрать два мороженых, если они есть 😁 и мама предлагает. Как то без задней мысли схавала. От сладкого откажусь спокойно, в остальном тоже буду пытаться, а то мамонтом буду ходить летом 😈.

@gagarina89 кстати, как вариант 👍 спасибо, не додумалась бы😀

@elenaigorevna4, я тоже думала не смогу, получилось ! Ем все без хлеба просто часто хочется кушать ! Каждые 2-3 часа ! За то вес не повышается так сильно как с хлебом!

@lesichka87 ну я буду стараться в любом случае, сначала кусочек по меньше, а дальше может и совсем получится отказаться

Лаваш, мяско вареное и овощи😋💖🙈 вкусняшка!!!! Диетическая шаурма🤤💛

@elenaigorevna4, удачи вам🌹

Только читай что в состав лаваша входит. Должно быть Вода, соль, мука и все!

Я все ела. В итоге большинство кг оказались отеками(

@gagarina89 супер 😍 еще б от мяска не тошнило 😀 ну я жду, что когда-нибудь все же захочу мяса

@gagarina89 ок 👍 спасибо большое за советы

@lesichka87 спасибо большое 😊👍

@elenaigorevna4, 'сосиска молочная 'варёная в помощь💖

@viki257 ого... а отеки наверное отпищи тоже зависят? Соленое там, вода

@gagarina89 вот так еще можно будет попробовать 😊❤

@elenaigorevna4 да, как раз от соли и зависит, нужно урезать Ее потребление, а по поводу воды - мге один доктор сказала не ограничиваться, потомк что организм еще больше запасать начинает. По этому поводу не могу ничего сказать, я и когда мало пила, и когда много, все равно отекала

@viki257 так значит любимые соленые семечки убираем 😀 и рыбку сушеную тоже. Спасибо!

Расскажу про свой горький опыт.. за 25 недель набрала 12 кг 😔 потом до конца беременности была диета( не больше литра жидкости в день, все только варёное и почти никакого сладкого (1-2 конфетки в день) и естественно ничего солёного. Вес рос не по дням, а по часам, так что лучше сейчас ограничить. А так за всю беременность удалось только 16 набрать.

@mamalittleboy2015 у меня знакомая как забеременела сразу решила, что ни в чем отказывать себе не станет. Ела как не в себя. Набрала 20 кг, после родов ушло 10 , а 10 с ней так и остались. Вот прямо не хочу так 😢 хочу, чтоб потом все ушло нормально. Буду стараться ограничивать себя. Спасибо за ваш опыт.

Из роддома вышла - 9 кг, ещё -3 было за 3 недели. Остальные так и остались, но не напрягают 😄

@mamalittleboy2015 ну 4 кг это ни о чем. А вот 10 да она и не была никогда худышкой. Будто беременная и осталась. Щас жалеет, что столько лопала. А похудеть ни как, привыкла есть за двоих. Но это от человека зависит. Люди скидывают и 20 и 25.

Гулять гулять гулять. Пить клюквенный морс, чтобы минимизировать отеки, больше фруктов и овощей, по утрам кашку. Сладости / вредности по чуть-чуть не каждый день. На моем опыте так. К лишнему весу склонна, держусь пока на прибавке 8 кг.

@ani_g ой, это прям отлично 👍 я тоже хочу в 10 уложиться, прям очень постараюсь. Спасибо.

@elenaigorevna4 нормальной прибавка до 12-13 кг считается, если у вас среднее телосложение))

Я со своим обжорством набрала 13, но вес поперло после 16 недель. После родов ушло сразу 5😐 3650 Из которых ребенок. В течении месяца еще 5 ушло (отеки походу). Остальное ооочень долго скидывала, месяуев 5 наверное. При этом ела все что хочу, и сладкое, и пиццу и тд, сейчас вешу На 2 кг меньше, чем до беременности) гв)

@viki257 ох буду стараться очень 😊