Если из свежих то белая смородина (поричка) полезна очень, я даю компот с нее и сушеного яблока. Поричку морозила с прошлого года.

Из сухофруктов. Потом в сухофрукты добавляла по немножку черники или смородины или персика или абрикоску . Но у меня все мороженное было.

я варила из замороженых и все норм

@varvara28 я бы еще сухофрукты купила, пока не рискнула бы из фруктов.

@tamara910420 я давно даю кампот,просто закончились сухофрукты, думаю покупать или можна фрукты

@mama_zombie @elenkaroy спасибо

Мы пока сухофруктовые готовим. Только иногда (и то, вот только недавно начала) добавляю к сушке мороженую смородину или сливу - совсем немного.

Начните с сухофруктов

Сухофрукты

Сухофрукты лучше пока.