@roksii спасибо большое, взаимно!!!)))

@mariabal, вы 👏🏻 счастья и удачи😌

@roksii в роддоме ушло около 10, в течение 6-8 месяцев примерно 20, остальное потихоньку совсем уходит. В планах еще хотя бы 5-7 кг убрать.

👍🏻👍🏻👍🏻сколько длился процесс изгнания ?😀

@mariabal, 😂😂😂

@mamaksy_ ооо, так с таким ростом этот вес еще нормально смотрится!:-D А я со своими 164 см, как бочка с салом!)))

@mariabal, у меня ещё рост 172. Да, не скажешь)) но в роддоме при поступлением было 90 кг ))) в род зале осталось 8.

@mamaksy_ по вам-то и не скажешь, что 90 кг.

@mamaksy_ в первую Б. тоже под 90 рожать пошла. Но там за 4 месяца все ушло. В основном вода выходила. Я сильно отекала, особенно на последних месяцах. А вот со второй, процесс медленнее идёт. Последние 5-7 кг прилипли шибко!))) Вот я и решила в еде немного ограничиться, потому как ну оочень хочется свои кубики, когда-то терпеливо накаченные из-под слоя жира достать.

Я на гв тоже с 90 до 65 скинула. Только я не особо с диетой заморачиваюсь. Ем всего по чуть-чуть и ни какого фасыуда и т.п

@tatiana123 спасибо!)))

Вы большая молодец👍🏼💪🏽

@mrsmus под химией подразумеваю таблетки для похудения, коктейли, чудо-порошки и т.д. Считаю, что так только загубить свой организм можно. От профессионала оч приятно слышать!!! Спасибо, буду стараться!

Как инструктор могу сказать,что в принципе все просто,главное начать)а там дело привычки)как дисциплины в еде,так и в тренировках)

Химия вам и не нужна,это для соревнований и для тех,у кого обменка медленная(+опред.образ жизни)

Так что молодец 👌🏻главное удержать результат)

@ryzhovaelena разожралась?:-D Хлеб с маслом на ночь!:-D А если серьезно, то ничего нового. Гв дает свои плоды. Убрала мучное, либо только утром, порции маленькие.Сахар почти свела на нет. Но ем всё. После 7 стараюсь не есть, дома тренируюсь минут 15-20 в день. И НИКАКОЙ ХИМИИ, Я ПРОТИВНИК ЭТОГО!!!

Как?