Всем добра! Знаю-знаю, до идеала ещё очень далеко!!! Но! 65 кг-лучше чем 100!!! Вторая беременность обернулась для меня 40 лишними кило. И да, я сама виновата, разожралась. Но сейчас не об этом. Решилась написать этот пост тем, кто не верит в себя, отчаялся. Всё в ваших руках! Это долгий процесс, но кайф от того, что в юбки и штаны 44-го размера я могу спокойненько влезть- он непередаваем! Не сдавайтесь и всё получится!!!
@mamaksy_ в первую Б. тоже под 90 рожать пошла. Но там за 4 месяца все ушло. В основном вода выходила. Я сильно отекала, особенно на последних месяцах. А вот со второй, процесс медленнее идёт. Последние 5-7 кг прилипли шибко!))) Вот я и решила в еде немного ограничиться, потому как ну оочень хочется свои кубики, когда-то терпеливо накаченные из-под слоя жира достать.
@mrsmus под химией подразумеваю таблетки для похудения, коктейли, чудо-порошки и т.д. Считаю, что так только загубить свой организм можно. От профессионала оч приятно слышать!!! Спасибо, буду стараться!
Как инструктор могу сказать,что в принципе все просто,главное начать)а там дело привычки)как дисциплины в еде,так и в тренировках)
Химия вам и не нужна,это для соревнований и для тех,у кого обменка медленная(+опред.образ жизни)
Так что молодец 👌🏻главное удержать результат)
@ryzhovaelena разожралась?:-D Хлеб с маслом на ночь!:-D А если серьезно, то ничего нового. Гв дает свои плоды. Убрала мучное, либо только утром, порции маленькие.Сахар почти свела на нет. Но ем всё. После 7 стараюсь не есть, дома тренируюсь минут 15-20 в день. И НИКАКОЙ ХИМИИ, Я ПРОТИВНИК ЭТОГО!!!