Девочки доброй ночи! 💐💐💐 Сегодня пыталась влезть в свои вещи и так расстроилась((( носила до берем…

Доброй ночи! Вы на ГВ? если да то вернётесь быстро в форму. И конечно не забывайте про ПП

слишком мало времени прошло))) вам еще восстановиться нужно. не торопитесть

Всего ж 1 неделя прошла после родов !!!!!! Подождите несколько месяцев

Всего неделя прошла по терпите😉

😂😂 я ем все подряд, но все равно хожу вечно голодная 🙈 Только на ГВ, была 73 кг, через 1-2 месяца начала скидывать. Сейчас 65 кг. Это при том что я очень плотно питаюсь. 😉

Ещё мало времени после родов прошло. Пока можете только питаться правильно и если нет диастаза и не было кс делать упражнения различные, для начала вакуум и упражнения кегеля

@malika85, да на Гв, после кормления такой аппетит 😮

@aika_mom89, @lialichka2016, @aliyagab, вот понимаю что мало времени, но страх не похудеть 🙈😅

@malika85 питайтесь дробно и понемногу, тогда и насыщение будет быстрее, и для организма лучше

@nasten_4ik, @gauhar_alimtaeva, на Гв мы, проблема в том что я забыла как правильно питаться за 9 месяцев 🙈😂 Хотя до этого сидела на пп))

Вспоминайте понемногу) Гугл вам в помощь))

Первое время будете хотеть кушать ..но это пройдёт. ..

Я через месяц стала как до родов была, а сейчас 👽 не ем сладкое ни в каких проявлениях, из мучного иногда только блинчики с заменителем сахара🤧 а так на утро каша или творог с бананом, орехи, супчики типа лапши , грудка или бедрышки запечённые и овощи тушенные) вот такое питание 🤐 ну я и до беременности придерживалась пп

Сила воли у вас 👍🏻👍🏻👍🏻 Как не есть сладкое 😭 тож потихоньку вернусь к пп))

это как я заказала корсет S размер) в итоге в М еле еле влезла на паследнии крючки😭😭😭😭😅

За всю беременность добавила 20 кг, не знаю всё само ушло😅

Я 27 кг набрала. Пп и гв помогло. Все сбросила

@samiramama, 😂😂😂

@azeka91, вот в 1 берем набрала много и потом легко скинула все) счс хз как будет

@soul_ala, а где рецепты пп смотрите?

@akonya770 сама придумываю. Мясо с овощами в мультиварке, котлеты в духовке. Супчики овощные. Главное не жарить и не есть вредности. Картошку тоже не ем. Вечером кефир только. После 16.00 фрукты нельзя. Сладкое и мучное - табу. Макароны только из твердых сортов пшеницы. Перекус - сыр, орешки, фрукты днем.

Блииин тож самое во мне ещё 9 лишних килограммов 😰поскорее бы прийти в форму

@soul_ala, спасибо ☺️

@m.lauraa.a, бесят эти лишние кг 😭

Лопала все и всегда, к 4 мес похудела аж вся одежда висела. Ещё время есть)