Мамули, вопрос к вам🙂 нам сегодня 12 дней, поделитесь, кто что кушал на таком сроке? Это я про питание мамы на ГВ🙈 возможно, придерживались какой-то таблицы, схемы или ещё чего-то? А то у меня не хватает фантазии совсем😭 буду благодарна🤝 спасибо!
Комментарии
@marinkakoshevaya, дааааа, спасибо!!! Скиньте рецепты, пожалуйста!!!
Я макароны с творогом, сыром, фаршем☺️пюреху, котлетки немного обжариваю, потом тушу👍🏻брокколи с куриным филе сверху тёртый сыр, яички перепелиные, печень свиную, кашки всякие на молоке, хлеб с маслом и сыром, печенье зоологической, козинаки.
Я курочку (филе)отварную,гречу без масла,бульон куриный,огурец кусочек маленький в день,сыр не более 20 грамм.
В основном все овощи, мясо (курица, говядина; кусочками или котлетками) на пару. Сырые овощи кушать стала только, когда пошли "настоящие". Творог в виде запеканки. Немного кефира, пару бананов в день, печёные яблоки. Гречка, овсянка на воде. После трёх месяцев начинала постепенно кушать все, но следила за реакцией
@marinkakoshevaya, а можно и мне рецептики?☺🙏🏼