2 раза посмотрела видео Кобаса про дыхание в потугах. Так и не поняла, как правильно дышать и тужиться? 😕Тужиться нужно задержав дыхание или же одновременно с выдохом? Опытные мамочки, подскажите 🙏
Какие методы вам помогли прожить потуги и не тужиться? Помимо дыхания.
Родила) Это лучшие роды в моей жизни, хоть и было очень больно на схватках, очень очень очень спасли все 3 вида дыхания по Кобаса!!! Особенно тот, который когда нельзя тужиться. Я не порвалась) все остальное потом, надо отдохнуть🤭👀
Девочки , все говорят что главное не в голову тужься, пока для меня эта фраза звучит никак , если честно😑 потому что понятия куда и как тужиться не имею ) кто ходил на курсы подготовки к родам ? Помогли ли ? Или все напрочь забываешь когда схватки начинаются ? Вообще если кто готовился, правильное дыхание и тд , очень хотелось бы получить полезный совет 😋😽
Мамочки, поделитесь опытом, пожалуйста! В видео насчёт потуг половина учит тужиться на задержке дыхания: вдохнул, задержал дыхание и давишь в сторону живота, пресса (Кобаса в том числе так показывает) Вторая половина видео учит тужиться без задержки дыхания на шумном активном выдохе, что это лучшее и менее травматично, постепеннее и тд Как у вас было? Чтоб без разрывов и действительно лучше? P.S. Если потуги с задержкой дыхания понимаю и могу потренироваться, то со вторым (на выдохе) потуги получаются заметно слабее
назрел вопрос : Реально ли продышать потуги, на которых нельзя тужиться? Может есть способы особенные, помимо частого дыхания…
Алька·
Мама дочки-младенца
@danchik_91 Не за что, лёгких родов вам и желательно старайтесь родить без разрывов))) так как меня больше напрягали разрывы а не соски. Соски обычно трескаються, правльно сразу приложите к груди посмотрите видео как правильно прикладывать ребенка. Потому что если правильно приложите с грудями и сосками проблем не будет.😊💐💐💐кормление будет удовольствием а не проблемой
vasya pupkin·
@alika85, спасибо большое! 🌺
Алька·
Мама дочки-младенца
@danchik_91 Всё у вас получится, главное слушать акушерку она вам всё скажет и не бояться. Тужимься сильно на живот и тихонько выдыхаем воздух как будто тужитесь когда какаете, когда запор вот лучше подходит. Главное выдыхать медленно и если вам скажут перетерпите схватки то есть передышите,дышите как собачка это очень помогает
vasya pupkin·
@gladkids.kz, посмотрю сейчас, спасибо за наводку :)
vasya pupkin·
@ya_mamo4ka94, спасибо)
vasya pupkin·
@alika85, спасибо. Значит тужимся на задержке дыхания, и после этого только выдыхаем, как я поняла) но сделать это сложновато, пару раз пыталась попрактиковаться - не выходит 😅
Ляззат·
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
Посмотрите видео марии бежко на ютуб. Я дышала как она. Она как раз говорит почему капиляры лопаются на лице
Мадонннна·
Мама двоих (младенец)
А тужиться надо,не головой,а живот напрягать как будто хотите в туалет по большому. Тогда все будет норм и не будет разрывов
Мадонннна·
Мама двоих (младенец)
Глубокий вдох и выдыхать,не спеша. Я все время на схватках так дышала, без разрывов родила. А там,когда будете уже рожать, Вам акушер подскажет. Легких родов!
Регина·
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Я не помню как надо😲🙊🙈😂
Алька·
Мама дочки-младенца
Дышать при потугах очень глубоко, полностью расслабиться то есть тело, при схватках все должно быть расслабленно то и схватки перетерпите легко. Я на своём опыте говорю
Алька·
Мама дочки-младенца
Тужиться нужно задержав дыхание с открытым ртом не закрывая. Потому как когда рот закрыт, могут полопаться капиляры на лице вся сила должна идти не на лицо а на живот